小说《红楼梦》中有一节，说袭人给宝玉绣“白绫红里兜肚，上面扎着鸳鸯戏莲的花样，红莲绿叶，无色鸳鸯。”袭人向宝钗谈到兜肚的功能，说：“如今天热睡觉都不留神，哄他(宝玉)带上了，就是夜里纵盖严些儿，也就罢了。”这里说的兜肚，是一种贴身护肚的小衣服。过去一年四季大人孩子都穿，晚上睡觉不兴裸睡，自然也穿。
老辈人很有些科学养生的法子，除了兜肚，一些地方还流行着幼儿带眼帽子和带脚裤子的习俗。
先说兜肚，兜肚的作用是护住肚腹。小腹有一个很重要地方是肚脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，又叫气合。气，气态物也；合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合，任脉又称“诸阴之海”。除此外，还有石门、关元两个穴位，别名叫做“丹田”。中医认为是男子储藏精气、女子维系胞胎的地方。因此，其他地方可以裸，唯有这地方不能裸露，用肚兜来保护实在是个好方法。
再说带眼帽子。这种帽子类似旧时瓜皮帽，二个手指宽一个红布边，其余用黑布或着青缎子做成，非常漂亮。与其它瓜皮帽唯有不同的是，帽顶留有一铜钱大的孔。中医认为“头为诸阳之会”，这里有个很重要的穴位——“百会”。帽子上的孔，其作用该是“散热”。新生儿阳气盛，多有胎毒等热病，帽子上的孔至少起着平衡阴阳的作用。
接着说带脚裤子。在一些农村里，仍然流行至今，即使春秋两季，新生儿、幼童都穿这种带脚夹裤，冬天则是新棉花做的带脚棉裤。人的脚底有个穴位叫“涌泉。”此穴为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作甩。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”这个穴位当代人比较认可，如按摩涌泉，泡脚，赤脚走鹅卵石等等。传统做法给新生儿、幼童穿带脚夹、棉裤保健养生都是这个道理。
从阴阳学说上说，人体上为阳，下为阴。说这几件衣服科学养生道理在于，上用带眼帽子散热“泄阳”，阳散为养。下用带脚裤“温” 脚，阴温为养，中医讲“阴平阳秘，精神乃至”，加上中间的肚兜，确保气血流畅，随着社会的多样发展，生何以不养?健何以不保?可惜这些老一辈的养生穿戴习俗，在现代已经逐渐消失了。 (官旭峰)
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