益身心健康 钓鱼 解除疲劳

　　钓鱼，是一项有益身心健康的体育活动，也是脑力劳动者在紧张工作之余解除疲劳的最佳休闲方式。

　　童年时的我就弄竿塘畔，乐此不疲近四十个寒暑了，钓鱼始终让我健康快乐。

　　节假日去野外钓鱼，距离近我就步行，远途垂钓就骑车，一路上沐浴着晨风，呼吸着新鲜空气，累得一身汗水，也觉得格外惬意。

　　来到远离尘嚣的江河湖畔，岸边垂柳依依，水中倒映着青山翠竹，微风起处，波光粼粼，雀鸟啁啾，蝉儿低吟，诗情画意，美不胜收。特别是当漂子一沉一浮时，我屏声敛气，全神贯注，霎时一挥竿，一条活蹦乱跳的鱼儿带着水珠飞进我的鱼篓。听着鱼篓中扑簌簌的响声，其欢悦情趣真是难以名状。

　　钓鱼是一项动中有静，静中有动，动静结合的健身活动。“动”主要是提竿、换食、遛鱼等，“静”是全神贯注“观漂待鱼”，排除头脑中的纷繁杂念，此时，城市中的“浊气”、尘世间的烦恼顿消天外。动、静使人体脏腑功能协调平衡，以达“阴平阳秘”防病治病、增进健康的目的。钓鱼对防治人体多种慢性疾病有显著效果。如神经衰弱、失眠、神经官能症、植物神经紊乱、轻度冠心病、高血压、血管硬化等，通过钓鱼活动，病情能减轻，有的能痊愈。这就起到了有病治病、无病健身的作用。就某种意义上讲，钓翁之意不在鱼，而在身心健康。（四川 官立刚）