防过敏保健茶三款

春天是过敏性疾病高发的季节，对于有过敏体质的人，除了要尽量避免接触过敏原，还可通过合理的饮食改善过敏体质。在此，推荐三款春季防过敏保健茶。

一、山楂玫瑰茶取玫瑰花9克 (也可用鲜品18克)，山楂15克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5～10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2～3周。山楂可以降低血管壁的通透性，起到抗过敏的作用。

二、蜂蜜红枣茶红枣12枚，小麦 30克，甘草6克，合欢花9克，一同洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入适量蜂蜜，每日1剂，代茶饮。蜂蜜在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，经常喝还会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

三、红枣山药茶红枣10枚，怀山药100克，同煎汤，代茶饮。每日1剂，连用2～3周。红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。 刘 尚