中年健康十标准

世界卫生组织提出中年健康的十个标准是：

1．有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张；2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔；3．善于休息，睡眠好；4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化；5．能够抵抗一般感冒和传染病；6．体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臀位置协调；7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；9．头发有光泽，无头屑；10．肌肉丰满，皮肤有弹性。