户外健身 适合自己最重要
连日来，气温回暖，这时到户外踏青健身，绝对是件极富情趣和养生意义的雅事。但是，踏青也有很多讲究，针对自身的体质和特性，选择适合自己的健身方式很重要，不然会适得其...
养生秘方 2025-09-27 0 1932
什么是“三伏六贴”养阳补益治寒疾
又到了一年一度的三伏天了，这时最受热捧的莫过于“三伏贴”，也就是冬病夏治。可是，你真的懂三伏贴吗？养阳补益治寒疾冬病夏治疗法是在夏季气温...
养生秘方 2025-09-27 0 1890
影响中医院发展的因素
目前，影响中医院发展的因素很多，但笔者认为，当前亟待破解的主要有以下几个方面。 农耕文化影响顽强 中医药学脱胎于中国传统文化，这一文化是在农业自然的生产力发...
养生秘方 2025-09-27 0 2373
张西俭：理验俱丰耀杏林
张西俭是首届全国名中医，重庆市文史研究馆馆员，成都中医药大学兼职教授，第四、五批全国老中医药专家学术传承工作指导老师，国家中医药管理局“张西俭名老中...
养生秘方 2025-09-27 0 1522
一本颇具特色的养生百科全书
近日读到一本颇具特色的养生读物——《365天养生趣谈》，由河南省中医院毛德西教授编著。该书以公历日序编写，从元月1日写到12月31日，每...
养生秘方 2025-09-27 0 3144
饮食定量定时和经络脏腑的关系是什么？
饮食定量定时和经络脏腑的关系是什么？所谓饮食定量，是指饮食应该要有限度，保持不饱不饥的状态，尤其不要暴饮暴食，否则会导致肠胃功能紊乱，导致疾病产生。只有当人体的...
养生秘方 2025-09-27 0 1935
发热对于人体有多大的意义
听到发热，大家总觉得是个病，是病就需要治疗，实际上发热是个症状，发热在很多时候是因身体健康出了问题，人体本能地要治疗和纠正身体的健康问题，治疗和纠正需要调动人体...
养生秘方 2025-09-27 0 2065
春季药食同源 豌豆苗 菠菜
豌豆苗又叫龙须菜、豌豆尖等。春季是豌豆苗大量上市的季节，许多菜市场都有它的身影。这种看起来鲜嫩的蔬菜。不仅吃起来味道清香、质地柔嫩、滑润适口，而且还含有非常全面...
养生秘方 2025-09-27 0 2595
立夏饮食调养补肺宁心 情志养生重视静养
立夏是夏季的第一个节气，意味着夏天的到来。在春夏变换之际，人的身体由于在短时间内无法适应气候和温度的变化，易引起感冒或者引发其他宿疾。山东省名中医、济宁市中医院...
养生秘方 2025-09-27 0 1998
尊重中医治疗理念 推广中医药适宜技术
日前，国家卫生计生委、科技部、国家食品药品监督管理总局、国家中医药管理局等五部门印发的《关于全面推进卫生与健康科技创新的指导意见》提出，到2020年，卫生与健康...
养生秘方 2025-09-27 0 1088
肚兜虽小 作用可大着呢
很多人以为，古人给孩童戴肚兜是为了图吉利。其实，这是千百年来肚兜演变过程中，人们渐渐赋予它的寓意。在我国很多地方，婴孩呱呱坠地之前，母亲们都会精心准备几件小肚兜...
养生秘方 2025-09-27 0 1889
频繁流鼻血警惕高血压
中老年人一旦出现无原因频繁性流鼻血，应先检查是否患有高血压和血管硬化。因为，鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。老年人鼻腔内血管柔软度不足， 当血压升高而脑血管...
养生秘方 2025-09-27 0 1461
中医气功海外传播越来越广
在缓缓的乐曲声中，双臂屈伸，灵活自如地旋转，悠然自得、宽松自然，台上金发碧眼表演者的展示，赢得台下的热烈掌声。这是8月1日，由上海中医药大学上海市气功研究所主办...
养生秘方 2025-09-27 0 1275
中药茶饮 既保健又祛病
冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状，大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。这时不妨尝试中药茶饮，既保健又祛病。 姜枣陈皮茶 生姜5片...
养生秘方 2025-09-27 0 2128
刘东汉 灾后疾病利用中医药防治
近日，云南省普洱市景谷县发生6.6级地震，造成300余人受伤，云南省各级中医院在第一时间驰援灾区。回顾历次重大自然灾害，从不缺少中医人的身影，在舟曲泥石流灾后，...
养生秘方 2025-09-27 0 3108
针刺的作用 针刺治病原理
针刺是如何起效的，针刺后对机体产生哪些效应呢？这是针刺治疗疾病的原理。中日友好医院原主任医师、特需门诊专家贾海忠对针刺治病原理有如下见解。【针刺治病原理一般认识...
养生秘方 2025-09-27 0 2150
伍连德撰写了第一部英语中医史著作
□ 韦钦国 山东宏济堂制药集团股份有限公司品牌文化中心1913年，美国医史学家嘉里逊（Garrison，1870-1935年）用英语出版了一部讲述世界医学史的专...
养生秘方 2025-09-27 0 1583
小寒大寒节气 顺四时而适寒暑
小寒、大寒是一年二十四节气中最后两个节气，天气寒冷，要根据此时气候及时调整饮食，做到“必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”。 饮食要随四...
养生秘方 2025-09-27 0 2155
液化气燃烧不旺如何解决
家用液化气灶或煤气灶使用时间久了，容易出现火苗发红或发黄，或火苗不旺的现象。黄焰是煤气不完全燃烧的产物，出现黄焰不仅浪费煤气，而且严重危害人体健康。出现黄焰时，...
养生秘方 2025-09-27 0 1791
白露节气注意养肺润燥喝白露茶
常言春困秋乏，入秋以来，我感觉此话不假，那种乏在身体，也在心灵。有位从医的好友告诉我，秋天应该多运动、少吃辛辣油腻，要保持心情舒畅，切忌悲忧，以缓解秋的肃杀之气...
养生秘方 2025-09-27 0 1252
观察五指 推测出容易得哪些病
人们常说“十指连心”，每一根手指上都有经络连通到大脑和心脏，对应着不同脏器。通过观察五指，就可以推测出自己容易得哪些病，从而进行相应的预...
养生秘方 2025-09-27 0 1531
