想身体好 就快点“走”起来！
健走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上，即是健走。它比散步有助于提高身体机能，比慢跑安全，能舒...
养生秘方 2025-09-09 0 264
淺易拐杖操 輕松來健身
拐杖不但是行走未便的老年人的好幫忙，還可以是他們的熬煉東西。與徒手做操相比，拐杖操可使拉伸越發到位，樞紐關頭活動越發充實。做做拐杖操，可以爲本身的康健加分，尤其...
养生秘方 2025-09-09 0 557
老年消化性溃疡的四大特点
病案举例：陈大爷70岁，平素身体挺不错，只是关节有点痛，不定期服用了消炎痛等药物，心脏和胃肠道统统没有病。一小时前，他突然感到头晕、恶心，接着大口地吐出暗红色血...
养生秘方 2025-09-09 0 649
手转健身球 疏经络调气血
作为我国民间传统健身保健器具，手转健身球可以起到刺激手部穴位、疏通经络、调节气血的作用。不过，单玩手转球，就辜负了它的多用性了。石头或钢制的健身球，本身较重，还...
养生秘方 2025-09-09 0 633
疲劳导致身体酸软痛不适 做做毛巾操
拿起一条毛巾拉扯也算运动？此话不假，别小看一条普通的毛巾，通过特定的动作，不仅能促进人体颈、肩、腰、背和手臂等部位的血液循环、增强肌肉拉力、增进软组织的活力，还...
养生秘方 2025-09-09 0 710
处方用药的定性与定量
“中医不传之秘在剂量”，翻阅中国古医籍不难发现，部分中医复方标有方剂组成却没有注明药物剂量，或虽标有药物剂量但并未标明确切，如&ldqu...
养生秘方 2025-09-09 0 916
缓尿失禁 监测健身 颈椎不适
颈椎不适打羽毛球现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越 长，运动的时间很少，颈椎酸痛就成了常事。常 打羽毛球，在一定程度上能治疗并预防颈椎病。 打羽毛球要全身上下...
养生秘方 2025-09-09 0 503
老年人注意夏季的调养
炎炎夏日，空调、冷饮、生冷瓜果、大汗、睡眠不足、胃口不佳等，都会影响人体健康，特别是老年人，更要注意夏季的调养。 饮食：温、软、清淡 由于老年人脾胃功能...
养生秘方 2025-09-09 0 468
食用油的药用与治病方
芝麻油：性味甘凉，有润燥通便、消炎散肿和生肌之功。配方：① 治鼻炎。用芝麻油滴入每侧鼻孔2-3 滴，每日3次；②治久咳。芝麻油30克，羊肝 60克，共炒熟人盐少...
养生秘方 2025-09-09 0 969
女人睡得安稳 百合红枣粥
江米性甘平，益气温中；红枣甘温，养心补血安神，提升元气；辅以百合，清热安神，去除体内虚火。三味合煮，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然...
精品偏方 2025-09-09 0 383
夏季锻炼须防“热病”
人们在 夏季高温环 境下进行锻 炼，需要特 别注意防暑 降温，否则 不但达不到锻炼目的，反而会罹患“热病”，不仅会影响身体健康，严重者还...
养生秘方 2025-09-09 0 970
签约“医养护一体化”中医服务方便到家
“现在真是方便了，我身体有什么不舒服，只要打个电话，我的签约责任医师就会上门来给我看。”今年83岁的来炳元大爷，对浙江省杭州市拱墅区中医...
养生秘方 2025-09-09 0 704
解读《关于深化中医药师承教育的指导意见》
近日，国家中医药管理局印发了《关于深化中医药师承教育的指导意见》（以下简称《指导意见》），现解读如下：一、为什么要制定《指导意见》？中医药师承教育是独具特色、符...
养生秘方 2025-09-09 0 303
失笑散治疗男子小肠气。失笑散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了失笑散的秘方制作方法，失笑散的配方治疗功效用于男子小肠气。欢迎大家收藏。
秘方配方：失笑散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:男子小肠气。...
VIP秘方 2025-09-09 0 175
国家卫生计生委 国家中医药管理局出台
为全面实施依法治国，推进健康中国建设,切实加强中医药监督管理工作，规范中医药服务和市场秩序，完善中医药监管与执法机制，严格中医药监管与执法责任，维护人民群众健康...
养生秘方 2025-09-09 0 453
服务闽北中药产业发展转型升级
“去年，我们在传统炮制工艺基础上探索出一种更加先进的姜半夏炮制工艺，得到业界高度肯定，获得了国家知识产权局的发明专利。这是南平市中药产业有史以来获得...
养生秘方 2025-09-09 0 490
夏天多喝淡茶水 补水解渴还防血液变稠
夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡...
养生秘方 2025-09-09 0 952
中医药“宝库”之名蜚声世界
随着越来越多的学术交流与合作，可预见中医药的“宝库”价值将愈益显现。让中西医各取所长、优势互补, 必然助力世界医学发展,为人类带来更多健...
养生秘方 2025-09-09 0 889
