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三伏天做什么运动好

夏日炎炎,人稍微动一动就会出汗,更别提运动了。其实,越是怕热越觉得热,越不活动,机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动,能使皮下毛细血管扩张,散热能力提...

养生秘方 2025-09-09 0 484

戒烟要过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟未能成功,主要是没有通过心理考验。真心要戒烟的朋友应该先过心理关。认知关 戒烟失败者中有人认为吸烟有助于寻找“灵感&rdquo...

养生秘方 2025-09-09 0 632

开春健身多练拉伸

随着气温的回暖,春天的气息正越来越浓,户外运动爱好者“复出”的也越来越多。然而,春季也是运动性损伤多发的季节。冬季由于气候寒冷,再加上春...

养生秘方 2025-09-09 0 346

老人突然话多易患躁狂症

生活中,有些老人的话特别多,而且说起话来丝毫不感到疲倦。心理医生说这样的多话老人很可能是位躁狂症患者。引发躁狂的原因很多。现代临床研究表明,骨骼、肌肉发达,结缔...

养生秘方 2025-09-09 0 417

升阳除湿健脾温肾 诊治带下病

杨某,32岁,工 人,1991年9月19日 初诊。带下量多1年, 加重半年。自诉1年 来带下量多,质清稀, 色白,有臭味,伴阴痒。 结婚半年来阴痒加 重,带下绵...

精品偏方 2025-09-09 0 349

老年人安全度夏方法

夏天气候炎热,人体汗液排出增多,体内水分随着汗液的排出而丢失,导致消化液的分泌进一步下降。这些现象尤其会使老年人食欲下降、疲乏无力、精神不振等症状,因此,老年人...

养生秘方 2025-09-09 0 953

足部锻炼六法

足部运动 能防治足背疼痛、足趾疼痛、足部扭伤,以及损伤性炎症引起的韧带增厚等。另外,足部运动对便秘、失眠、偏头痛、肋骨痛、神经衰弱、精神性阳痿、慢性支气管炎。膝...

养生秘方 2025-09-09 0 159

流产“小产”药膳调理方法

女性妊娠12~18周内胎儿已形成而流产,中医称为“小产”。十月怀胎后的自然生产有如瓜熟蒂落,是一种自然现象,而小产有如生采青果,容易破坏...

精品偏方 2025-09-09 0 792

如何使老年人摆脱春困

常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张,影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足...

养生秘方 2025-09-09 0 742

从鞋底磨损看性格

先看看右脚的鞋底,再看看左脚的鞋底,损坏情况到底是什么样的呢? A右脚磨损大 B左脚磨损大 C两脚磨损程度相同 D前端磨损大 E外侧磨损大 F鞋底磨损均匀 G鞋...

养生秘方 2025-09-09 0 296

室内原地走也可降血糖

室内原地步行的形式多样,不同的原地步行形式对促进疾病康复、增进身体健康的效果也不同。糖尿病患者坚持进行室内原地走,可以促进机体对葡萄糖的利用,它运动量适中,不容...

养生秘方 2025-09-09 0 400

老人如细蚊趣多寿自长

对百岁老人调查发现,这些长寿老人大多胸襟豁达、情绪稳定、心情愉快,有人把这些心理特点称为长寿的“心理基因”。为什么有这些“心...

养生秘方 2025-09-09 0 455

健康的懒人运动——伸懒腰

伸懒腰,这是有氧运动之一,是非常环保与低碳的运动。伸懒腰既能保持肌肉柔韧性,稳固脊椎各关节位置,又能保持灵活的体态与良好的身材,还可以达到迅速解除压力、消除疲劳...

养生秘方 2025-09-09 0 540

健身运动的误区

■误区一:  运动都放在周末集中做  正如人们吃饭不能饥一顿饱一顿一样,运动也是如此。有些人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出,懒得运动会...

养生秘方 2025-09-09 0 679

刘启廷主治乳痈典型病例方

乳痈是乳房部常见的一种急性化脓性病症,临床以乳房局部结块,红、肿、热、痛,并有恶寒发热为特征。多发生于哺乳期妇女,以初产妇多见,好发于产后3至4周内。若治疗不当...

精品偏方 2025-09-09 0 692

治疗乳房肿块要“三早”

乳房肿块是妇女的常见病。因其位置浅表,大多能通过自我检查,在没有出现症状之前就得到早期发现。关键是患者要有定期自我检查的意识,掌握正确的检查方法,一旦发现肿块及...

精品偏方 2025-09-09 0 530

学会控制让“气”消失

古话说得好:“病从气上得,气在病中走”,生气容易伤身体,已经经过了历史的考证和科学的证实。既然“生气”破坏人们的...

养生秘方 2025-09-09 0 310

癌症病人心理要减负

不少癌症病人一旦得知自己患了癌症,立即忧心忡忡,怨天尤人。这时,食欲会明显下降,全身疲劳无力,干什么事也打不起精神来,有的甚至悲观失望,心灰意冷,严重地削弱了求...

养生秘方 2025-09-09 0 444

看看抱怨反面

朋友生病住院,我买了鲜花和水果去医院探望他。病中的他情绪不是很稳定,打开了话匣子,抱怨单位里那个不如他的人升职比他快,房子换得快,车子换得快;抱怨女儿不懂事,扬...

养生秘方 2025-09-09 0 980

岭南的秋天

农历七月,时令已是立秋。在北国,秋色渐浓,一夜秋风过处,满山尽染黄金甲。友人去新疆喀纳斯游玩,拍摄了相片电邮过来,满山的云杉、落叶松和白桦林染了秋色,黄的橙黄,...

养生秘方 2025-09-09 0 949