椅子健身法防衰老
我是一名老师，办公室里除了桌子就是普通的木头椅子。在长期伏案生涯中，我摸索创造出来一套椅子健身法，每次利用课间时间，把椅子变成健身器材，既简单方便，又有很好的健...
养生秘方 2024-03-06 0 684
花样胎教 情绪好坏影响乳汁分泌
对于胎教，人们并不陌生。一般来讲，我们常谈的胎教要么就是音乐胎教，要么就是语言胎教。近些年来，可供参考学习的“新式胎教”更是层出不穷。&...
养生秘方 2024-03-06 0 653
为养老院老人的“心病”开出了治疗良方
近日，黑龙江省哈尔滨市民政部门下发一份工作通知，要求全市福利机构加快养老机构的硬件建设，同时在已有老年人心理咨询室的基础上，将着手建立老人心理档案，并对重点人员...
养生秘方 2024-03-06 0 186
腿有劲 寿命长 能眠者 多长寿
腿有劲 寿命长俗话说“人老腿先老”，人的 腿就像树的根，树枯根先萎。如果 我们每天运动腿脚，使筋骨灵活， 气血通畅，健康长寿。父亲看到有...
养生秘方 2024-03-06 0 780
长寿喝米酒 防治心脑血管病
提到长寿之乡，人们首先想到的就是广西巴马。其实贵州省从江县雍里乡大洞村还有一个远近闻名的长寿村，这里曾经出了贵州省年龄最长的百岁老人廖老榜，115岁，如今这里9...
养生秘方 2024-03-06 0 327
陈纳逊高寿的原因 在于他独特的养生之道
陈纳逊（1894—1997 年）教授是我国著名生物学家，南京大学生物科学与技术系教授、中国动物学会创始人之一，也是科学界的长寿之星，年过百岁时依然鹤...
养生秘方 2024-03-06 0 708
腱鞘炎典型症状是手指会“晨僵”
随着“低头族”人群越来越庞大，与低头习惯相关的疾病发病率也随之增加，腱鞘炎就是其中一种。由于人们对智能手机过度使用，特别是一些经常需要打...
养生秘方 2024-03-06 0 900
防治常见的几种“暖气病”
暖气终终终于来了！再也不用过早上起床一出被窝透心凉还得咬紧牙关穿bra的非人类生活啦！此刻我只想↓连小编家的狗狗都喜爱躺在暖气片底下睡觉哦~虽然暖气大...
养生秘方 2024-03-06 0 725
夏日容易步入的防暑误区
炎夏即将来临，为了对付盛暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享用暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏天简单步入的防暑误区：赤膊凉快不少人...
养生秘方 2024-03-06 0 254
延年益寿不生气 长寿秘诀
百岁赵妹常喝早茶家住广州市越秀区旧仓巷的 赵妹，刚刚过了十月初四生日，今 年她已经10l岁了。当有人拜访她 时，她都会亲自迎接，行动依然利 索。赵妹出生在广州玉...
养生秘方 2024-03-06 0 716
真武汤运用要点在于阳虚与饮停并存
在中国传统文化里，玄武为水神，主北方。仲景公在《伤寒论》中提到真武汤一方的条文有两条。第82条：“太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身...
养生秘方 2024-03-06 0 182
四柱预测学诊断运用探析
四柱学是以人的出生年、月、日、时的数据为基础，采用干支纪时的方法，标识脏腑、五行、阴阳属性，进而对人的先天禀赋、后天运程进行综合研究的一门学科，其中年干支为年柱...
养生秘方 2024-03-06 0 120
孙浩运用郁金药对治验四则
郁金为传统的活血化瘀药，临床多以其活血凉血、利湿退黄之功，来治疗胸胁疼痛、肝胆湿热等病证。江苏省仪征市中医院主任医师孙浩进行恰当配伍后，使郁金有了更丰富的临床应...
养生秘方 2024-03-06 0 454
《黄帝内经》生命源自天地合气 精气是生命的源由
《黄帝内经》的成书，将华夏祖先对人体生命的认识和体悟进行了较为系统的归纳提炼、总结升华，构建起以探究生命奥秘为主要取向的独特的中医理论体系，彰显出中医对生命解读...
养生秘方 2024-03-06 0 862
陈士铎 劝医六则 著述等身
明末清初医家陈士铎以“精于辨证”著称于世，其言辨证常常独出心裁，谈论证治更是自出机杼。国医大师张灿岬曾说：“当你临证束手时，...
养生秘方 2024-03-06 0 561
中医针灸传承保护丛书评介
由中国中医科学院杨金生研究员担纲主编、参加针灸申遗的专家团队和代表性传承人的学术传承团队联合编写的中医针灸传承保护丛书，给中医药特别是针灸学知识的普及带来了佳音...
养生秘方 2024-03-06 0 746
黄瓜的功效典籍记载 黄瓜的吃法
黄瓜，在广东地区又叫青瓜，是夏天盛产的瓜类。很多爱美的人士，使用黄瓜作为敷脸的面膜，因此获“美容瓜”的称号。黄瓜的功效黄瓜味甘、性凉，入...
养生秘方 2024-03-06 0 197
朱熹《送夏医序》陈继儒《赠御医何承云序》
历代文学家都有为医家立传的名篇，如元代戴良的《九灵山房集·丹溪翁传》，明末黄宗羲的《南雷文定前集·张景岳传》，清代顾景星的《白茅堂集...
养生秘方 2024-03-06 0 694
两胁胀痛刮天宗 气郁不舒加膻中
月经与肝脾肾三脏紧密相关，两胁胀痛等经期问题只是一个现象，表明脏腑、气血之间有各种不和谐。跟月经关系最大的肾、肝、脾三个脏腑，其中肝藏血；脾统血；肾藏精，精生髓...
养生秘方 2024-03-06 0 301
针刺疗法 确定腧穴 手法补泻
针刺疗法适应症广泛，又具有很好的疗效。但是在临床经常遇到患者提出这样的问题：“大夫，针刺会伤气吗？”“扎针能泻气，是吗？&r...
养生秘方 2024-03-06 0 527
老人四肢肿胀试试逆向按摩
老年人在久坐或久站后会出现下肢肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等问题，这是因为老年人血液循环不畅所导致。大多数老人的皮肤比较松弛，肌肉...
养生秘方 2024-03-06 0 670
女性对雌激素较为青睐
随着年龄的增长，一旦到了中年，女性自身所分泌的雌激素就会逐渐下降，同时，女性的生理、心理也会受到一定的影响，医学上将这种现象称之为“更年期综合征&r...
养生秘方 2024-03-06 0 181
端午的门环 鲜明的粽子
端午节有赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念伟大的爱国诗人屈原。近年来，随着端午这一传统节日成为我国的法定节假日，粽子的消费市场也随之扩大。我国地域辽阔，...
养生秘方 2024-03-06 0 621
练盆底肌肉 防妇女漏尿
研究发现，膀胱也有更年期，高 龄妇女受到荷尔蒙分泌减少的影响， 包括子宫、阴道等器官组织也会萎 缩，导致急尿、频尿、尿失禁等症状。每天做一种简单易行的骨盆底 肌...
养生秘方 2024-03-06 0 782
心理压力使然 别太当回事
有一次，英国著名剧作家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳在前苏联访问时，遇到一个莫斯科小女孩，她长得聪明伶俐，十分惹人喜爱。于是，萧伯纳停下脚步，与她闲谈起来。小女孩很...
养生秘方 2024-03-06 0 103
王居易对厥阴经气化特点的发掘整理并验之临床
手足厥阴经气化特点以主宰阴血的储存和流动、主热量聚集储备、与气机郁闭密切相关为共性。此外，手厥阴心包经气化主全身血管之生理病理，足厥阴肝经气化以“血...
养生秘方 2024-03-06 0 582
枢机理论与君相火探析
枢机理论源自《素问·阴阳离合论》：“是故三阳之离合也，太阳为开，阳明为阖，少阳为枢。三经者，不得相失也，搏而勿浮，命曰一阳&helli...
养生秘方 2024-03-06 0 452
