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首页 作者:爱秘方 的文章

柴胡加龙骨牡蛎汤治失眠

笔者在跟随山西中医学院附属医院脑病科张晓雪主任学习的过程中,见张老师善以柴胡加龙骨牡蛎汤治疗失眠,疗效颇佳。现举例说明之。赵某,男,36岁,主诉眠差一年,早醒,...

精品偏方 2025-09-09 0 103

天热睡眠好心病少

夏天夜晚闷热潮湿,很多人在床上辗转反侧,难以人眠。往往心情会特别不好,重者会发展成为心理疾病。夏季昼长夜短,睡眠时间相对缩短,是顺应自然的养生原则的。天气太热,...

养生秘方 2025-09-09 0 400

“燕子飞”强腰肾

我年轻时学过武术,爱运动,身体倍儿棒。后为养家糊口,疏远了运动,心想有老底子在,身体能差到哪儿去?  转眼不惑。去年6月,清早拉卷闸门时因身姿倾斜用力过猛闪了腰...

养生秘方 2025-09-09 0 255

老人“心键”有六度

健康长寿是每位老人的愿望,而心理健康是老人身体健康、延年益寿的基础。如果生活中把握好六度,对老人的心理健康非常有好处。胸怀要大度。大度能容人、团结人,心有多大;...

养生秘方 2025-09-09 0 807

高蛋白饮食 吃鸡蛋后

鸡蛋是人们日常生活中吃得较多的食物,它的营养易被人体吸收,但很少有人知道吃鸡蛋后不宜吃以下食物。▲不要立即吃糖,鸡蛋也不能跟糖一起煮。否则鸡蛋蛋白质中的氨基酸会...

养生秘方 2025-09-09 0 952

芹菜500克 腐竹1把

中医认为腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2...

养生秘方 2025-09-09 0 483

芒种节气后 时令水果得天时最丰沛

芒种节气后,开始进入收获的夏日忙季,也是时令水果上市的旺季,市场供应量增大,价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果,是选择自己喜欢的固定几样...

养生秘方 2025-09-09 0 646

由四诊合参到中医精准辨证论治

辨证论治是中医学的精髓与特色, 证候则是辨证论治的起点与核心。传统中医辨证论治构成要素来自望、闻、问、切的四诊信息, 即四诊合参。时代需要中医的精准辨证论治, ...

养生秘方 2025-09-09 0 851

家庭自制豆浆

家庭自制豆浆,由于豆子很坚硬.有的人就在打豆浆前先用水泡豆子,如果做五谷豆浆的话,则可将大米、小米、黑豆等其他配料一起用水泡,这样就能制成营养更丰富的豆浆了。这...

养生秘方 2025-09-09 0 149

初夏开空调 易患“寒包热”

立夏之后,天气变得越来越热。不少人习惯打开空调防暑,不料却患上“寒包热”型感冒。专家建议,初夏时节缓开空调,适度进行耐热训练,有利于安然...

养生秘方 2025-09-09 0 755

不孕症,夫妻两该做哪些检查

不孕是指女方不能受孕,是因受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的;而不育是指女方能够妊娠,但因种种原因发生流产、早产或死产,妊娠不能维持到活产。如果婚...

养生秘方 2025-09-09 0 824

中医药标准化研究的现状分析

“十二五”以来, 中医药标准化工作取得了突飞猛进的发展, 行业内专家学者对标准制修订的积极性很高, 《中国的中医药》白皮书指出, 中医药...

养生秘方 2025-09-09 0 946

考前运动最好见缝插针

至于考前运动时间的安排,最好能“见缝插针”,避免“先集中看书学习,再集中运动锻炼的做法”。  在清晨和傍晚,可根...

养生秘方 2025-09-09 0 206

苦瓜具有苦寒清气 又名荔枝锦癞葡萄

苦瓜又名荔枝锦、癞葡萄,为葫芦科一年生草本植物的果实,其根、茎、叶、花及种子均可入药。苦瓜性味苦寒,入心、脾、胃经,清暑涤热、明目、解毒,治烦渴痢疾、赤眼痛苦、...

养生秘方 2025-09-09 0 905

避孕法种种

从大的方面来讲,避孕方法分为内服与外用、器械与药物、自然与人工千扰等。外用避孕药物:外用避孕药物是一种化学制剂,放在阴道深处,子宫颈口附近,使精子在此处失去活动...

养生秘方 2025-09-09 0 406

运动丰胸是最安全最健康的美

丰胸是每个小胸女人的愿望,但是丰胸的方法随着社会的发展也不断更新,现在大街小巷都有丰胸的小偏方,丰胸食谱、手术丰胸、按摩丰胸等方法比比皆是,那么哪种方法既科学、...

养生秘方 2025-09-09 0 339

治热结血瘀胃肠腹痛案

胡某某,男,27岁,已婚,农民。1992年7 月17日诊。述7月11 日,患者因岳父病危,逐冒暑急行而探之。次日返家;平安无恙。13日吃完中午饭后;即开始脘部及...

精品偏方 2025-09-09 0 535

提神醒脑的密宗嗡字诀

密宗是佛教十大宗派之一,在养生延寿方面,与道家的修炼方法有许多相似的地方,如密宗的六字箴言咒语与道家的六字养气诀,都是以声养气。密宗咒语又称陀罗尼,意思即箴言,...

养生秘方 2025-09-09 0 267

精耕中医药教育试验田

•中医药墙里开花墙外香,咱们缺少的不是中医药的见识,而是缺少立异。因而,加大立异,开发现代中医药产品是中医人一起的责任,也是中医药文明对外传达的一条途...

养生秘方 2025-09-09 0 303

拌茄泥 健康饭前喝汤 术后食物

茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值非常高,常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅...

养生秘方 2025-09-09 0 513

春季男性精子 质量佳易孕育

北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛表示,春天男女性激素分泌旺盛,保持适当频度的性爱,对改善情绪很有益处。医学专家研究发现,春天是最容易受孕的季节,男性...

养生秘方 2025-09-09 0 122

冬季饮食与水果

天寒地冻,人体需要依靠适当的饮食增加热量、增进健康。一些炖菜、砂锅类的食物大受欢迎,这些食物吃起来热乎乎的,的确很舒服,但是,吃这些食物过多的话,并不利于我们的...

养生秘方 2025-09-09 0 544

性心理疲劳 分而治之好

引起性心理疲劳的根源非常多,预防和改善疲劳的症状需要分而治之,根据不同的成因,来选择不同的解决方案。 1,由性期待引起的性心理疲劳调杏发现,经常同床而卧的夫妻性...

养生秘方 2025-09-09 0 997

血管锻炼操可防血管病

中医专家推荐了一套血管锻炼操,坚持运动,可以预防和协助治疗相关的血管疾病。具体动作如下: 动作一:仰卧在床上,双腿伸直放平,缓慢向上抬高45度,坚持2分钟。腹肌...

养生秘方 2025-09-09 0 263

以教育为载体,以中医康复为名片

咸阳古渡,曾为秦中第一大渡,是古代丝绸之路的桥头堡,这里是关中东西大道的分界线,东来西往的人从这里渡过渭河,踏上丝绸之路。咸阳古渡遗址附近出土了大量文物,为人们...

养生秘方 2025-09-09 0 801