小动作健脾胃 养肝造血保健康
人的第二和第三脚趾与肠胃有关，经常活动它们可以达到健脾胃的目的。 脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，连续做脚趾抓地的动作60～90次。 脚趾...
养生秘方 2025-09-14 0 1527
练习“嘘”字功养肝健脾胃
肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏在人体的排毒中起着非常重要的作用。可以通过练习“嘘”字功疏肝理气。1．面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽...
精品偏方 2025-09-14 0 2270
伏天饮食健脾胃 芳香化湿浊 起居防湿气
伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐，高温和湿气双重夹击，连呼吸之间都带着湿答答的黏...
养生秘方 2025-09-14 0 795
仙人掌炒牛肉 行气活血健脾胃
主料牛肉300克。 配料仙人掌70克，鸡蛋2只。 调料葱、姜、盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉、鸡汤。 作法仙人掌洗净，去皮刺，放入沸水氽约1分钟，捞出晾凉，...
精品偏方 2025-09-13 0 1137
健脾胃 蹲马步按腹部
如今，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。 河南省中医院肝胆...
精品偏方 2025-09-13 0 785
中药“四神”强健脾胃 健康吃法
中药“四神”为: 莲子、山药、芡实、茯苓莲子：莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究...
养生秘方 2025-09-12 0 1473
结肠炎治则 健脾胃祛寒湿收涩止泻止痛
王某，女，51岁，2021年11月19日初诊。患者7周前无明显诱因出现腹泻，里急后重，有时腹痛，排便不规律，每日2~3次不等，便时排气多，肠鸣音亢进，腹痛即泻，...
精品偏方 2025-09-12 0 1209
药蒸小排骨 补血健脾胃
材料：当归3克、黄精6克、熟地2克、枸杞2克等药材，以及小排骨半斤、豆豉2大匙，以及大蒜屑、白糖、盐、太白粉、米酒等调味料适量； 做法：当归、黄精、熟地倒入1...
精品偏方 2025-09-12 0 1251
《黄帝内经》强健脾胃 滋阴补肾 理气疏肝 疏风解表
《黄帝内经》将四季的生命活动规律总结为“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。此时，冬天蕴藏的寒气...
养生秘方 2025-09-10 0 948
消食胀健脾胃 内治法养生方
长假过后，不少人出现了腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等不适，这就是中医认为的“伤食”，为此，特推荐几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招，内外...
精品偏方 2025-09-10 0 488
番茄 生津止渴健脾胃除皱美容皮肤美
生津止渴健脾胃，除皱美容皮肤美。保护乳腺抗血栓，防癌降脂助减肥。如今，番茄可谓是水果兼蔬菜的佳品，得到大众的青睐。《陆川本草》中记载了番茄具有“生津...
养生秘方 2025-09-09 0 401
