弈棋修身养性 延年益寿

古人云：“善弈棋者长寿。”弈棋，古称“手谈”，不仅是紧张、激烈的智力竞赛，而且对人们的延年益寿也十分有益。我国现...

养生秘方 2025-09-23 0 1423

延年益寿 补肾分年龄

年龄不同 补肾有偏重肾为先天之本，肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补肾也要分年龄，才能获得更好的效果。四十岁...

精品偏方 2025-09-23 0 3355

大补元气 灵芝人参酒 延年益寿

炙黄精、灵芝、党参、当归、枸杞子、熟地、何首乌各１００克，茯苓、人参各５０克，大枣１００克，糯米、红高梁各１０００克，酒曲适量。　　诸味药共水煎弃渣，取药汁；糯...

精品偏方 2025-09-22 0 3231

延年益寿中药补

补药，顾名思义是能提高人体抗病能力、消除虚弱症侯的药物。进入老年以后，脏腑机能衰退，体质虚弱，阴阳失调、抗邪能力降低，这是导致衰老和种种慢性疾病的重要原因。所以...

精品偏方 2025-09-22 0 2219

黄豆治病 护好生命之泉延年益寿

人体的穴位中，以 “泉”命名的很多，在这些泉中有两大泉—— 涌泉穴和极泉穴，被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴...

养生秘方 2025-09-20 0 2342

延年益寿保健灸之

本灸法能补益精气、活血通脉、补养心血、镇静安神，对心慌、健忘、失眠均有较好疗效，是养生保健、延年益寿的常用方法之一。【取穴】内关心俞神门足三里膻中【灸法】（1）...

养生秘方 2025-09-20 0 2028

常叩十指延年益寿

我们双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，可以防病治病，延年益寿。双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌...

养生秘方 2025-09-19 0 1520

中药延年益寿抗衰老

近年来，随着医学的不断进步和对中医药研究的深入，研究人员通过对人体新陈代谢、内分泌功能、免疫功能等机能的测定，发现人的年龄一旦超过36岁，部分机能便开始衰退，也...

精品偏方 2025-09-18 0 1935

生活“四多”延年益寿

1，多说话。通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助...

养生秘方 2025-09-18 0 1269

常食海藻延年益寿

海藻含有丰富的蛋白质，经常食用海藻，对人体健康大有裨益。例如干海带的蛋白质含量为5．97％-8．2％，裙带菜为14．8％-20．91％， 紫菜为24．5％，螺旋...

养生秘方 2025-09-18 0 616

延年益寿作用的补气类中药

具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以单味服用。兹按其...

精品偏方 2025-09-18 0 905

食用海藻延年益寿

中国海藻资源丰富，有1000多种，其中有经济价值的100多种，如海带、紫菜、麒麟菜、裙带菜等。经常食用海藻，对人体健康大有裨益。食疗方：1、海藻、海带各15克，...

养生秘方 2025-09-18 0 761

手抓羊肉 保健养生延年益寿

在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。经常吃羊肉...

养生秘方 2025-09-18 0 1224

经常生气 百病丛生 情志调节 延年益寿

近日，一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注，足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意，总爱抱怨生气，到底...

养生秘方 2025-09-17 0 1355

豆腐延年益寿美食佳品十种吃法

《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的食物，豆腐富含蛋白质，具有降血脂、降血压、降...

养生秘方 2025-09-16 0 1265