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秋季养生“润燥”以润燥生津为先

秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为:肺居胸中,为五脏之华盖,主诸气,司呼吸,开窍于鼻。肺吸入的清气与脾运化的水谷精微相结合,化生为元气...

养生秘方 2025-10-23 0 1948

安度长夏何为先防湿健脾是关键

农历六月,古称长夏,此时自然气候有一个显著特点,即雨水较多,湿气偏盛,因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样,湿就成为长夏的主气。湿气过盛,可作为致病邪气伤人,而人...

养生秘方 2025-10-05 0 2015

春食野菜安为先

随着天气日渐转暖,在万物复苏中户外的野菜也在旺盛生长。因为常听人谈及吃野菜的好处,邻居张奶奶趁眼前的晴好天气,带着小孙子到郊外采摘了不少野菜,并在当晚做了几个花...

养生秘方 2025-10-03 0 985

春季补五脏应以养肝为先

阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。  广州中医药大学第三附属医院急诊骨科主任...

养生秘方 2025-10-03 0 2347

秋令保健养肺为先

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。祖国医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺,呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发,所以秋季保健以养肺为先。固护肌表:...

养生秘方 2025-10-02 0 1083

中医药走向世界 教育为先行者

中国国家汉语国际推广领导小组办公室在“孔子学院2011-2020年发展规划”中提出:兴办以中医、武术、艺术等教学为主要特色的孔子学院。作...

养生秘方 2025-10-02 0 2858

治滑胎 补肾为先

家父治滑胎,倡导补肾为先,每多获效。1983年冬,刘姓妇人门诊,时年34岁,妊娠2月余。腰酸腿软,小腹疼痛不适。下坠下迫,阴道时有出血,小便频数难禁,舌淡少苔,...

精品偏方 2025-10-01 0 1934

初冬 做好健康养生 以肾为先

初冬,万物休眠,冬眠动物也要进入状态,怎样做好健康养生?入冬养生以肾为先。  寒凉易伤肾阳  辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为,肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴...

养生秘方 2025-09-30 0 2000

妇人以肝为先天

“妇人以肝为先天”,故妇人病肝郁者多。临床上一旦肝郁致病,常用药物如柴胡、郁金、青皮、陈皮、香附、乌药、元胡、木香等,立方常用柴胡疏肝散...

养生秘方 2025-09-30 0 3214

中医师承“良医”“名师”德为先

多年来党和国家对中医师承工作一直很重视,把传承作为中医药发展的永恒主题。为使传承工作更具广度和深度,又将博士后制度引入老中医药专家学术经验传承工作当中,以对老中...

养生秘方 2025-09-29 0 804

肾为先天之本 穴位按摩补之

肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。如果觉得食补、运动都过于麻烦,不妨试试简单、有效的穴位按摩法。  太溪穴:汇聚肾经元气  太溪穴是肾经的...

养生秘方 2025-09-28 0 2723

养生应以养神为先

中医认为,心神能统帅五脏六腑、五官七窍、四肢百骸,所以古代养生家认为调养心神,不但能使心强脑健,有益于精神卫生,更为重要的是,通过养心调神还可以有助于调养整个形...

养生秘方 2025-09-28 0 3378

秋季养生肺为先

入秋后雨水减少,气候干燥,燥邪最易犯肺伤津,使人出现咽喉干燥、唇干开裂、鼻燥衄血和大便秘结等“秋燥综合症”,导致多种疾患。中医认为, &...

精品偏方 2025-09-28 0 1555

养生以睡眠为先

清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生,约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这...

养生秘方 2025-09-27 0 1372

治病应以调理脾胃为先

临证要重视脾胃情况,脾胃功能低下会直接影响药物吸收,且加重肠胃负担。脾胃健康强壮就是人体免疫功能的强弱关键所在。故临证时,若遇脾胃功能低下或抵抗力低、易感冒、体...

养生秘方 2025-09-27 0 1983

冬季养生防寒为先

寒为冬季之气。寒邪属阴邪,容易伤阳气,会导致机体新陈代谢减弱,出现手足冰凉,畏寒喜暖等阳气虚弱的表现,还会引发许多疾病,或使旧病复发加重。寒冷能引起周围血管收缩...

养生秘方 2025-09-27 0 884

岳阳张氏正骨术 损伤病机以气血为先

湖南,荆楚之域,在西周为熊绎始封之地,战国时为七雄之一。岳阳位于湘北大地,不仅历史悠久,而且文化灿烂。岳阳张氏正骨术,就是这片沃土上生长、繁衍出来的杰出代表。这...

精品偏方 2025-09-26 0 826

三伏饮食 防“毒”为先

夏季,一直是食物中毒的高发季。  日前,卫生部就指出,2011年第二季度,全国食物中毒人数已达2658人,其中死亡29人。数据显示,微生物性食物中毒事件的中毒人...

养生秘方 2025-09-26 0 550

秋季养生要义是防燥护阴 养肺为先

秋季,从立秋开端,通过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬六个节气,也即阴历的七、八、九三个月。从立秋到霜降,其气候改变阅历了由热转凉、由凉转寒两个阶段。立秋、处...

养生秘方 2025-09-25 0 675

妇人之病 治肝为先 疏肝调经

来源:中国中医药报 作者:王金亮  山西省平遥县王氏妇科,传28代,历时800余载,其学术源远流长,对妇科病善养气血,治疗重肝脾肾,尤善用《傅青主女科》,为三晋...

精品偏方 2025-09-24 0 1994

治痰以治气为先

痰由多种原因而致,但总责之脏腑功能失调,气机升降失常。所以治痰以治气为先,从补气、化气、理气、降气四着手,常可获较好的疗效,临证中诸多验案都说明了此理。  《丹...

养生秘方 2025-09-24 0 2190

痛风难治 预防为先

痛风是一种终身性疾病,目前尚无根治的说法,但在饮食及生活习惯上做到注意,可获得良好的效果。低嘌呤饮食:牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜应首选,但嘌呤摄人量每日也应...

精品偏方 2025-09-24 0 1852

秋季养生“养肺”为先

秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍,中医学认为,秋令...

养生秘方 2025-09-23 0 863