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中医注重的是内养 快乐地瘦下来

食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养,蔬果为助,就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、...

养生秘方 2025-09-23 0 1832

母乳喂养的妈妈 注重“催奶汤”

刚生完宝宝的王小姐想给孩子喂奶,但却发现自己居然挤不出一滴奶水,两只乳房却胀痛到难以忍受。看着嗷嗷待哺的宝宝和疼痛厉害的双乳,全家都急得像热锅上的蚂蚁。陕西省友...

精品偏方 2025-09-22 0 3632

生吃食物也要注重寒热搭配

除了果蔬,海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而,从养分学的角度看,生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收,这些蛋白质必须加热到一定水平,使其结...

养生秘方 2025-09-22 0 1249

张锡纯 注重调养 主张食疗

张师治病,多从扶正固本着手,尤其是治疗虚劳杂症,主要从调养、食疗为主。如制一味薯蓣饮,以生山药四两切片,煮汁两大碗,以之代茶,徐徐温饮之,用来治疗劳瘵发热,或喘...

养生秘方 2025-09-22 0 1997

仲春养生注重提神养肝

近来很暴躁,有没有?近来爱激动甚至易哭泣,有没有……一些情绪失控的表现可能与肝火旺盛有关。春分时节,不妨来学学能提神的养生操。进入仲...

养生秘方 2025-09-18 0 1734

美白注重从内调养身体

俗话说:“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结,有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体,美白也不...

精品偏方 2025-09-18 0 1485

中医药法应注重知识产权保护

目前,《中医药法》(草案)已由国务院审议通过并提交全国人大常委会审议,2015年版《中医药法》(草案,2015年版)与之前几次版本相比在内容、篇幅上均有大幅度调...

养生秘方 2025-09-18 0 1407

注重保健养生 驱腰痛疗肩周炎

现代人注重养生,却往往不得要领。冬季,做好前胸、后背、脊柱、肚脐、双脚这五大部位的保健,对提高抵抗力,增强人体免疫力,有很大帮助。前胸是人体阴气所汇之处,做好前...

精品偏方 2025-09-16 0 1756