母乳喂养的妈妈 注重“催奶汤”

刚生完宝宝的王小姐想给孩子喂奶，但却发现自己居然挤不出一滴奶水，两只乳房却胀痛到难以忍受。看着嗷嗷待哺的宝宝和疼痛厉害的双乳，全家都急得像热锅上的蚂蚁。陕西省友谊医院儿科王楠主任称，乳胀常常是新妈妈遭遇的第一件痛苦的事。对于生理性的乳胀，要做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。新妈妈产乳之后，要坚持让宝宝充分有效的吸吮。

第一口母乳非常宝贵

刘女士是剖宫产，一直顾着伤口了，没主意第二天乳房胀得像个球一样，一碰疼得要命。王主任告诉刘女士，要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝吸吮，次数越多，时间越长对母亲的帮助越大。乳房过于膨胀，宝宝吸吮困难的时候，不妨先用手挤出少量奶来，然后再让宝宝吸吮。如果宝宝吸吮不能解决问题，可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，手法和力度以不伤害乳房皮肤且母亲能忍受为宜。

王主任指出，第一口母乳对孩子非常关键，因为初乳中的蛋白质含量高而脂肪与乳糖较低，适合于新生儿消化特点。初乳除具有很高的营养价值外，还含有大量为婴儿迫切需要的各种活性成分，如含有的免疫球蛋白具有防止消化道、呼吸道微生物感染的作用。

母乳喂养中的错误行为

在进行母乳喂养期间，常常有一些错误的认识和行为，应加以注意。首先，婴儿应早开奶，除特殊原因外开始喂哺时间不应超过半小时，频繁刺激可以促进母亲乳汁分泌，有助于早期母乳喂养成功。其次，初乳应该喂哺，初乳营养丰富，含有多种活性成分，但由于色黄而粘稠，被许多母亲误认为不净，将之挤掉，非常可惜。母乳喂养时还应该按需哺乳，只要婴儿有吃奶的愿望，不论白天和黑夜都可以哺乳而不要拘泥于几个小时喂一次奶。最后，要及时添加辅食，母乳的营养成分在婴儿6个月时无法再满足其需要，应及时科学合理添加辅食，避免由于缺乏营养素导致生长发育迟缓。

产后三天内别喝“催奶汤”

不少想母乳喂养的妈妈都很注重“催奶汤”，但喝汤的时间千万别太早了。多喝汤可以补充产妇身体里的水分，增加乳汁的分泌，但喝汤的前提是产妇的乳腺管要全部畅通，如果乳腺管不畅通，分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，引起乳房胀痛。因此产后2-3天内，产妇不要急于喝汤催奶，而应先让宝宝吮吸妈妈的乳房，使乳腺管全部畅通后，才能喝“催奶汤”帮助下乳。

除老母鸡、甲鱼、猪蹄、鲫鱼等熬汤有助于下奶外，像花生粥、炒腰花等食品也有一定催奶功效。不过，“催奶汤”不要过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝宝尚未发育成熟的消化功能。

乳头皲裂不必放弃哺乳

乳头被宝宝吸破，几乎每个新手妈妈都会遇到这个问题，有的妈妈会疼得想要放弃喂奶，这是不可取的。乳头皲裂确实非常痛，妈妈们可以涂一些专门的乳头膏进行缓解。另外，建议妈妈们检查一下宝宝的吸奶方式是否正确。

哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，让婴儿舌头能从下至上裹住母亲乳头和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪形运动，嘴唇或松或紧有节奏地运动，可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时，乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”。