中医讲究天人合一 以时令蔬菜入汤
中医讲究天人合一，不仅生活作息要符合“日出而作、日落而息”的规律，吃的东西也要顺应自然，当以时令食物最能养人。寒风一作，很多人最想立马可...
养生秘方 2024-03-06 0 2
以轻去实应以药病相宜为准则
•对“轻可去实”的解释认识一致的是：轻者，指药性质轻升浮、轻扬升散，能治疗病邪在表之证；实者，指邪客在表，腠理闭塞。后世医家将...
养生秘方 2024-03-06 0 2
几招可以将体内积聚的湿气一扫而光
秋冬季许多人体内容易积聚湿气，而中医上常会讲六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）是生病的根源，当中最怕的就是湿邪。正所谓“千寒易去，一湿难除&rdqu...
养生秘方 2024-03-06 0 2
煲个沙参玉竹老鸭汤以养阴润燥
秋季，天气渐凉，气候干燥，易出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润等一系列秋燥不适症状。这时，我们可以煲个沙参玉竹老鸭汤以养阴润燥。此汤十分适合干燥气候饮...
养生秘方 2024-03-06 0 2
秋冬之交“凉燥”食疗上要以温润为主
指导专家:广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添冬天天气干燥，对于燥的处理，老百姓经常会选择吃雪梨来润燥。然而，有的老人即使经常食用雪梨效果都未如理想。...
养生秘方 2024-03-06 0 2
什么食物可以祛湿 赤小豆粉葛煲鲮鱼
最近气候太潮湿，吃什么食物可以祛湿呢？广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授推荐，不妨试试这一道赤小豆粉葛煲鲮鱼汤，可以清热下火、祛湿润燥。赤小豆粉葛煲...
养生秘方 2024-03-06 0 2
“冬病夏治”的养生法 宜清凉温补宜以苦为补
很多人都喜欢“冬病夏治”的养生法，李阿姨也是其中一个，伏天期间李阿姨每天会喝一些清热下火的汤品，可却没有起到“冬病夏治&rd...
养生秘方 2024-03-06 0 2
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
养生秘方 2024-03-06 0 0
以通为补 小议续命汤新用
续命汤见于《金匮要略·中风历节病脉证病治第五》篇后附方：《古今录验》续命汤，治中风痱，身体不能自收持、口不能言，冒昧不知痛处，或拘急不得转侧。究竟...
养生秘方 2024-03-06 0 1
梨子的功效与作用 熟吃梨可以搭配什么
梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营...
养生秘方 2024-03-06 0 0
以情治病 不药而愈的案例
中医学在几千年的实践中创造了许多行之有效的情志疗法。内容丰富，方法众多。它不仅有现代医学的心理疗法，而且还有情志相胜的独特方法。或逗之以笑，或激之以怒，或惹之以...
养生秘方 2024-03-06 0 421
不临证无以论理论之价值方药之疗效
笔者从事中医临证六十余年，深感学中医不难，但成为一名名副其实的中医则难。关键在于有无“大医精诚”之品质，有无学识与审疾论治能力。仲景先师...
养生秘方 2024-03-06 0 714
薛雪 以医术立世 诗名为医所掩
薛雪（1681—1770），字生白，号一瓢，又号槐云道人、磨剑道人，又署抱珠轩、南园、河东、牧牛老朽等，清代吴郡（今江苏苏州）人，著名医学家、书法家...
养生秘方 2024-03-06 0 290
通过情绪锻炼则可以使精神健康
我们通过体格锻炼可以促进躯体健康，而通过情绪锻炼则可以使精神健康。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出：&...
养生秘方 2024-03-06 0 430
以下4种食物宝宝要少食用
婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，...
养生秘方 2024-03-06 0 893
五脏以藏为本 王庆其 中医藏象理论
•五脏作为贮存和输布精气的器官，必须时刻保持通畅的状态。治五脏疾病必须通补兼施，补中寓通，只有脏气通畅生命才有活力，人即安和。•&ldquo...
养生秘方 2024-03-06 0 823
要不要给孩子接种流感疫苗 多大的孩子可以接种流感疫苗
每年冬季和次年春季都是流感的高发季节，为了预防流感，不少家长都有了“及时给孩子打疫苗”的观念。但对于流感疫苗，不少家长仍有一些困惑，如多...
养生秘方 2024-03-06 0 919
