运动疗法矫治胃下垂效果好(上)

胃下垂是体瘦者的常见病。患者应重视饮食营养卫生，合理安排膳食量，增强胃肠消化和吸收功能。防治胃下垂最好的方法是以腹部肌群为主的有氧运动疗法(即锻炼中氧耗为最大吸...

精品偏方 2025-10-05 0 2297

脊柱侧弯运动矫治

许多中老年人都有不同程度的脊柱侧弯，造成失眠和腰痛。若没有手术的必要，则可以用运动来自己矫正。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧屈练习，右侧弯便向右侧屈练习。1．手拉...

养生秘方 2025-10-05 0 1808

姿势矫正镜

姿势矫正镜(姿势镜)是供患者对身体异常姿势进行矫正训练的大镜子，可以映照全身。此镜有的固定在墙壁上；有的带有脚轮，可以移动；有的是仅看正面像的正面镜式；有的是可...

养生秘方 2025-10-02 0 1263

暂时性口吃该如何矫正

两岁多是小孩子学说话的高峰期，有时会出现语音的重复和句子的中断，这是儿童发育过程中的一个自然现象，一般称为暂时性口吃。暂时性口吃是一种发育性口吃，3岁左右的孩子...

养生秘方 2025-10-02 0 1933

改善驼背 运动矫正练习

时至今日仍有不少人认为，驼背仅仅是影响老年人的形象的小问题。其实，驼背一方面会导致老人不能直视前方，使日常生活受阻；另一方面，严重的驼背还会引起胸廓变形，导致肺...

精品偏方 2025-09-30 0 3605

如何矫治小儿斜颈

小儿斜颈，又叫歪脖子，是一种比较常见的畸形疾患。这种患儿脖子老是歪向一侧，如果用手将脖子转向另一侧时，则感到阻力较大，转不过来。发生斜颈的原因主要有两种。一种是...

养生秘方 2025-09-30 0 852

肱骨髁上骨折中医手法骨术矫正

肱骨髁上骨折，为儿童最常见肘部骨折，约占全部肘关节损伤的50％~70％，常见于3~10岁的儿童。肱骨髁上骨折可分为伸直型、屈曲型，临床上绝大多数为伸直型，约占9...

精品偏方 2025-09-27 0 3837

持棍运动矫治驼背

老年姿态性驼背以脊椎后突畸形为特征。人到老年，尤其是长期伏案工作者，在日常生活、工作中如果不注意姿势，常会发生驼背。一旦出现早期休征，应及早矫正。首先要在日常的...

养生秘方 2025-09-27 0 1263

驼背 晨练矫正体操

姿态性驼背以脊椎圆弧形后突畸形为特征，尤其是长期伏案工作者，在日常生活和工作中如不注意姿势则易发生。一旦出现早期体征，应及早矫正。首先日常要有一个正确的姿势，即...

养生秘方 2025-09-27 0 818

倒行矫驼背治腰痛

春天到了，许多人走出户外锻炼身体，“倒行逆施”成了一种备受欢迎的健身新方式。倒行又称倒退走、退步走，倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，...

养生秘方 2025-09-27 0 2034

驼背怎么矫正 体疗法

老年姿态性驼背，一旦出现早期体征，应及早矫正。首先，要在日常生活中有正确的姿势，站立和行走时两眼向前平视，肩膀向后舒展，胸部自然挺起；坐位除要维持脊柱挺直外，写...

精品偏方 2025-09-27 0 2402

春天是个“矫情”的季节

我的潮是可以“传染”的，让你厨房的餐具、砧板整天都黏黏的，还会滋生病毒和细菌，让人容易患上胃肠疾病，肚子痛“拉半天&rdqu...

养生秘方 2025-09-26 0 923

踝关节矫正站立板

踝关节矫正站立板是一种矫正下肢姿势、防止下肢出现畸形的装置。其结构较复杂，主要由五部分组成：墙固定装置、靠板、尼龙或帆布制的防护带、扶手以及踝关节矫正板。踝关节...

养生秘方 2025-09-25 0 1518

跪坐矫形法治疗驼背

端坐挺胸 端坐于带靠背的椅子上，身体与椅背间要有一定距离，两臂伸直向后，扶撑在椅背的下部，做仰头挺胸动作，使头部尽量靠到椅背上，然后还原，可连续做12次。或背靠...

精品偏方 2025-09-25 0 1395

练甩尿频 矫正脊椎法

老人尿频 练甩手功老人尿频，不妨常练练甩手功。因为通过手甩、身摇、气鼓荡等有节律的运动，可以将手脚经脉调动起来，促进气血在体内的运行，达到通脉、活气血、强五脏、...

精品偏方 2025-09-24 0 715

口吃的矫正方法

口吃是由子言语发音器官的肌肉痉挛使得正常言语节律受阻断，表现为说话时重复第一个词或第一句话，或中途某个词难发间断而导致发音延长或停止，这时需要使很大劲才能说出口...

养生秘方 2025-09-24 0 1989

校餐有助矫正孩童偏食

据英国广播公司报道，最新调查显示，吃学校校餐能吸引偏食孩童品尝新的食物。学校校餐信托的调查发现，中午在学校吃校餐的儿童，有4／5的人吃了他们在家不会吃的食物。接...

养生秘方 2025-09-23 0 3528

彻底矫正走路“内外八字”

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养生秘方 2025-09-22 0 1690

运动矫治『鞍状背』

有的人腰部明显向前凹陷，腹部过度向前突出，腰部缩窄，就像马鞍的形状，这种背叫做“鞍状背”，或称凹形背。这种背形没有症状反应，属于异常姿势...

养生秘方 2025-09-21 0 646

颈椎病的手法矫正

很多中老年人有慢性颈椎病，重者翻身困难，疼痛剧烈，上肢酸麻胀痛，久之则肌肉萎缩。这里介绍一种颈椎病的手法治疗。用拇、食、中三指置于颈部两侧，上下运行，拿捏4&m...

精品偏方 2025-09-20 0 1384

有病为有邪 攻以祛邪以矫偏

●有病为有邪，为偏，为气血不通。治疗的目的就是攻以祛邪，以矫偏，使血气流通。　　●通行的中医基础理论中，多论虚、实。虚有虚邪，实有实邪，都可以导致气血不通，故虚...

养生秘方 2025-09-18 0 2029

老人罗圈腿不可忽视 早期矫正要坚持

医生在线　　指导专家：邵敏，现任广州中医药大学骨伤科医院关节骨科主任，教授，临床医学博士学位，骨伤科专业硕士研究生导师。任《中国骨质疏松杂志》副主编，中国老年学...

养生秘方 2025-09-17 0 2001