我的三通、两勤、两早养生法
“三通”即气通、肠通、心通。气通就是 一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特 别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。 这一冷一热、一张一弛，可...
养生秘方 2025-09-24 0 1524
中药内服外敷治疗卵巢早衰
卵巢早衰是指女性40岁前 由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损 伤导致卵巢功能衰竭，称为卵巢 早衰。以低雌激素及高促性腺激 素为特征，表现为继发性闭经，常 伴不孕及围绝...
精品偏方 2025-09-24 0 809
莲子心主治心肾不交之遗精早泄
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥即得。莲子味甘、微涩。本品味甘而涩，性平，入脾、肾、心经。莲子能养心安神，益肾...
精品偏方 2025-09-24 0 3416
强脊炎应尽早功能锻炼
强直性脊柱炎(简称强脊炎)患者，在发病早期，就要注意功能锻炼，以维持机体的运动功能。1．经常扩胸。因强直性脊柱炎常可累及胸肋、椎体横突关节，致使胸廓活动度下降，...
养生秘方 2025-09-24 0 1631
夏季失眠枣栀粥治 饮葡樱汁巧治早醒
夏季失眠枣栀粥治炎热的夏季，很多老人自觉心情烦躁、入睡困难，有的甚至彻夜难眠。中医认为这是心火旺盛，上扰心神所致，可食用枣栀粥来治疗。取炒酸枣仁9克，山栀子6克...
精品偏方 2025-09-24 0 1808
寻春须是先春早 买茶莫待树叶老
“寻春须是先春早，买茶莫待树叶老。”可每当我用茶水、茶干、茶叶蛋等打发早餐时，想的却并非怎样去买好茶，而是茶叶功能的轮回。 众所周知，...
养生秘方 2025-09-24 0 1556
阳痿早泄 益精兴阳方
王劲松，1965年生，安徽省萧县人，医学硕士，江苏省徐州市名中医，江苏省徐州市第一人民医院主任医师，师承于首届全国名中医徐福松教授。著有《王劲松中医精室论》《男...
精品偏方 2025-09-24 0 2913
“彩超+钼靶”早识别乳癌
近年来，乳腺癌在我国的发病率和死亡率呈上升趋势，而乳腺癌的早期发现，被公认是恶性肿瘤中最能有效提高患者生存率的预防措施。“早晚”乳腺癌，...
养生秘方 2025-09-24 0 1187
吃水果 早上最宜 餐前别吃 饭后应选
早上最宜苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃橘子、...
养生秘方 2025-09-24 0 770
早春寒意正浓 做好防护养身体
春回大地，给万物带来了生机，然而早春却寒意正浓，人们仍觉得很冷，所以，民间曾有“春冻骨头秋冻肉”的说法。北方冷空气的势力还很强，导致了春...
养生秘方 2025-09-23 0 542
春季养生禁忌 不宜过早穿单鞋
春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。此时的养生禁忌却了解甚少。一旦因疏忽没有打下坚实的基...
养生秘方 2025-09-23 0 1397
卵巢早衰 介绍几款药膳
卵巢为何早衰，医学界至今尚未完全弄清楚。但多年来的临床观察，还是发现了不少与之相关的线索。例如：①先天储备少或遗传病所致。②生理、化学因素，如化疗、放疗、手术、...
养生秘方 2025-09-23 0 2929
小柴胡汤治心室性早搏
小柴胡汤出自汉朝张仲景的《伤寒杂病论》，被称为少阳枢机之剂，和解表里之总方，其适用范围甚广，凡有往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕等，属邪在半表半里，少...
精品偏方 2025-09-23 0 1683
