跟着生活方法的改动、生活节奏的加快，各种缓慢疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此，无论是中老年人仍是年轻人，人人都更加关注摄生保健、学习摄生保健知识，可...
养生秘方
2025-09-29
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刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚面、薄而和棱角。治疗疾病时多用薄而刮拭皮肤，保腱多用厚面刮拭皮肤，关节附近穴位和需要点拨...
养生秘方
2025-09-29
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俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，随便找个栏杆，把腿往上一搭，聊着天就开始压腿了。但许多中老年人不经常锻炼，筋...
精品偏方
2025-09-29
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“看不清了，老了。”这是很多中老年人会遇到的问题，但通过早期坚持正确的锻炼和按摩，都可以很好地缓解老花眼。 每天早起或洗头以后，用左右...
精品偏方
2025-09-29
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一见孩子发烧，刘女士就慌了手脚，害怕发烧时间长了会影响孩子大脑发育，第一天退烧贴、退烧药一起上，第二天又加上打针和滴鼻；张女士的宝宝也被感冒击中，但她却认为小儿...
精品偏方
2025-09-29
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在疾病的判断上，体温是个重要依据。测体温是一项简单操作，但如果不掌握方法也时常会出现一些差错。那该怎样正确测量体温呢?在测体温前，首先要看一看体温计的水银线是否...
养生秘方
2025-09-28
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注意走路的姿势。每天去买菜或外出时，能走路就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法...
养生秘方
2025-09-28
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秋天已至，许多人发现，自己的皮肤变得暗淡无光泽，干燥紧绷，还出现了起皮、脱屑的情况，甚至伴有红肿瘙痒等不适。为什么秋天皮肤容易干燥呢？针对皮肤干燥问题，又有哪些...
精品偏方
2025-09-28
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现在不少人喜欢使用磁水杯。经过磁水杯磁化的水对许多疾病有一定疗效，但如果磁水杯使用不当，其作用就难以发挥。那么，怎样科学使用磁水杯呢?一、水的磁化时间要长。用一...
养生秘方
2025-09-28
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“心、肝、脾、肺、肾”，中医里所指的五脏都各司其职，各管一摊，几乎身体每一部分的问题都能最终归结到这五脏上。据《金匮要略·...
精品偏方
2025-09-28
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冬季进补首推膏方，但膏方制作好了怎样正确服用？河南省中医院药学一部主任赵旭提醒患者，在服用膏方的过程中，还有很多需要注意的问题。适合人群正气虚弱之人、正虚有邪之...
养生秘方
2025-09-28
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现如今，越来越多的人认识到饮食习惯和身体健康之间的密切关系。而在日常生活中，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御...
养生秘方
2025-09-27
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在正常情况下，人体能分泌胃酸和一些酶类来帮助消化。但是，如果胃肠功能失常，饮食失调，就会影响酶的分泌，引起消化不良。这时，就需要服酶和酸类药物，以帮助消化。下面...
养生秘方
2025-09-27
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正确的服药方式对药物疗效的充分发挥有着非常重要的作用。这里请您了解几个中药的正确服用方法：中药汤剂大多温服，发散风寒药宜热服，呕吐或药物中毒患者宜小量频服，滋补...
养生秘方
2025-09-27
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夏日来袭，很多人喜欢喝喝凉茶祛祛火，煲煲中药来调补下身体，更多名贵中药在我们的生活中也是随处可见。但是很多人却不知道中药要用好煲好，还是需要很多小技巧的，绝不是...
养生秘方
2025-09-27
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案一：服乌鸡白凤丸调经，无效还上火最近几个月，王小姐来月经时总是腹痛得厉害，同事向她推荐了乌鸡白凤丸。王小姐在药店买来了几盒，可是服用几个月后，她发现痛经的问题...
养生秘方
2025-09-27
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俗话说“春捂秋冻”，意思是说春天要多穿一点，可是如何 “春捂”，是有讲究的。棉衣不可过早脱去，多备几件夹衣，随天...
精品偏方
2025-09-27
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使用多种调味料在放入的顺序上有讲究，最理想的顺序是：先放白糖，后放盐、醋、酱油，最后放味精。烹饪食物开始时，先放入白糖，等到约五分熟的时候，再依次放入盐、酱油等...
养生秘方
2025-09-27
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坐浴是洗浴的一种，将臀部置于浴盆之中，又称盆浴，是肛肠、泌尿和妇产科常采用的治疗方法，是一种经济、简便、有效的方法。其作用是通过温热效应使局部血液循环加速，从而...
养生秘方
2025-09-27
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中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋，成熟于清代，广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外，由...
养生秘方
2025-09-27
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近来经常翻看的一本书，是由浙江中医药大学柴可夫教授主编的《中国食材考》，2013年7月，由中国中医药出版社出版。封面引语“从健康角度而言，人民日益提...
养生秘方
2025-09-26
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洗脸每天都做，可是正确的洗脸方法你知道吗？首先，洗面奶不要直接点在脸上，而是需要稍加一点水，在手里尽量揉搓开，因为清洁产品中的界面活性剂、酶等需要用手的温度来帮...
精品偏方
2025-09-26
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随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，各部分的不适就更加青睐老年朋友，特别是眼部不适。当老人发现眼部出现不适时，就应该注意做出正确的处理。 指导专家 王...
精品偏方
2025-09-26
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茶是中国人自古喜爱的饮品，但是饮茶也有误区。 空腹饮茶：脾胃功能弱的人，饭前空腹饮茶，茶水会冲淡唾液和胃液，使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降，甚至可能引发头...
养生秘方
2025-09-26
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脑血管疾病导致偏瘫的病人在急性期若能选择正确的卧姿，对防止肢体废用、减少并发症、减轻残疾程度有很大帮助。1．健侧卧姿：这是患者最舒适的体位，患者的头用枕头支撑，...
养生秘方
2025-09-26
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患者为了避免麻烦和节省时间，很多人选择在医院或诊所代煎，这也为某些不法诊所提供了投机取巧和以次充好的机会……有些诊所为了省时省力，根...
养生秘方
2025-09-26
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痱子是夏季常见的皮肤病，只要经过适当处理，痒痛症状即可好转，但是不正确用药会适得其反。以下介绍几种常用药的正确用法：1．十滴水。很多人用十滴水治痱子，其方法是挤...
精品偏方
2025-09-26
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一个2型糖尿病患者，今年75岁，患糖尿病已经二十年。随着病程的进展，我对糖尿病的认识也逐步加深。在上世纪80年代一次偶然的体检检测中发现我的空腹血糖是8．7mm...
养生秘方
2025-09-25
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性交疼痛是一种最常见的女性性功能障碍，其实际发病率是实际就诊率的10倍甚至更高。因为不少女性误以为性交本身必然会带来疼痛，所以她们宁可忍受性交时的不适或疼痛，也...
养生秘方
2025-09-25
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许多人认为吃药很简单，只要用水将药吞下就可以了。其实口服药也应注意服药方法、用水温度和用水量等，只有正确服法才能保证有效的血药浓度，获得最佳的治疗效果。嚼服：是...
养生秘方
2025-09-25
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