配方及用法：白矾3~3.5千克，筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小，装入用白布缝制的枕套中，缝口后当作枕头即可。 按语：白矾是有毒矿物质，虽然毒性不大，但长期枕用...
精品偏方
2025-12-12
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临床发现，让病人放松是对轻度血压升高非常有效的方法。一项研究结果显示，大多数轻度血压升高的患者在进行了放松疗法后，血压都能维持在正常水平。放松疗法的具体条件是：...
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2025-11-21
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擦背是一项很适合老年人的健身法。方法非常简单，每日坚持在临睡之前用毛巾和热水擦背，每次10分钟，直到皮肤发红，四肢温暖，全身舒适，然后上床，在被窝里再用手掌按摩...
养生秘方
2025-11-19
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“千年人参万年芝”，从古至今，灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包冶百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒也成...
养生秘方
2025-11-18
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高血压患者正逢多事之秋，除了坚持药物治疗，做好保暖，饮食有节等生活防护，中日友好医院中西医结合心脏内科黄力给高血压患者推荐了十个高血压茶疗方法，经常用中药泡茶饮...
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2025-11-13
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1．吴茱萸15克、菊花10克、食醋适量。前两味药共研末，加入适量食醋调成糊状，在睡前敷于双足涌泉穴，无菌纱布覆盖，胶布固定，次晨去除，每天1次，14天为1个疗程...
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2025-11-10
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山楂，又称“山里红”、 “胭脂果”，味酸甘，性微温，能健胃消食，活血化瘀，具有很高的营养和药用价值。其所含的解脂...
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2025-11-06
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科学家指出，吃西瓜可降低血压和预防前高血压，而前高血压可引起心脏病。在研究中，西瓜中的氨基酸改善了9位前高血压患者的动脉性能并降低了血压。服用维持血管健康的L&...
养生秘方
2025-11-05
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【方名】姜汁牛奶降血压【治法】姜汁牛奶是珠三角一带的民间传统美食，甜中微辣，对降血脂、血压．防止血栓形成及心肌梗塞等有特殊功效。【组成】牛奶 姜汁（牛奶最好选用...
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2025-10-27
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医学研究表明，阳光中的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D，而维生素D与钙相互影响又能控制动脉血压，所以高血压病人适当地晒太阳有...
养生秘方
2025-10-05
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随着年龄增大胆经功能衰退，耐寒能力和抵抗力均会下降 入冬以来，患高血压、冠心病、胆囊炎的中老年患者激增，有的甚至诱发中风、心肌梗死等致死性疾病。著名中医学家、...
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2025-10-05
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一、板栗补肾降压粥原料：板栗100克，赤小豆15克，糯米100克，生姜10克，盐少许。 制法：赤小豆先下沸水中煮15分钟，再放人糯米、板栗同煮，朝一个方向搅匀，...
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2025-10-05
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吊单杠属于一种牵拉练习。专家说，老年人经常做此锻炼，可以使背部肌肉和骨骼都得到锻炼，因此能在一定程度上缓解和预防驼背。老人可以根据自己的体力、臂力及承受力等，做...
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2025-10-04
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坚持自我按摩有助于降低血压，不仅易学，而且有较好的降压作用。擦两手掌摩擦头部两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹3...
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2025-10-03
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提起中药降压，大多数人的第一反应就是罗布麻，市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂，然而，罗布麻有小毒，不宜久服或大剂量服用。在这里我们介绍另一种具有良好降压...
精品偏方
2025-10-03
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1．罗布麻茉莉花茶配方：罗布麻叶500克，茉莉花适量。制作：将干燥的罗布麻叶加入茉莉花，一同置于密闭的容器内，熏24小时后将茉莉花弃去，再将罗布麻叶置50&md...
养生秘方
2025-10-02
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材料 花生 制法 用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用...
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2025-10-02
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春夏之交，血压容 易波动，患者除了按时 吃降压药外，还可通过 熏冼双脚的方法来降压。1．桑叶、桑枝各20 克，加水1500毫升煎 煮，去渣取液，先熏脚后 温洗双...
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2025-10-02
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一患高血压两年之久的人，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。 其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净...
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2025-10-02
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茄子中富含维生素P。维小素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性。茄子还可...
养生秘方
2025-10-02
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车前子为车前草的种子，它除具清热利湿、渗湿通淋、明目等功效外，还有良好的降血压作用。具体用法：每日9克(如1个月疗效不显者加至18克)，水煎服，当茶饮，3个月为...
精品偏方
2025-10-01
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在暖风轻拂的春天，大自然呈现出一派盎然的生机。古人云，天人相应。根据我国传统养生观点，春应在肝，即作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。中医...
养生秘方
2025-10-01
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应用中药外敷双足涌泉穴降血压，疗效独特。1、怀牛膝、川芎、三棱各50克。上药共研极细末，装瓶备用。用时取药末10克，用陈醋调成糊状，敷于双足涌泉穴，外用绷带包扎...
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2025-10-01
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高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压在40岁以前超过18.7千帕（140毫米汞柱）。可分为原发性高血压（高血压病）和继发性高血...
精品偏方
2025-10-01
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很多老年朋友都有喝 茶的习惯。其实，可将喝过的茶叶晒干后装进枕头里，有很好的降压效果。旧茶叶，尤其是绿茶，一般稍稍偏寒，而在被缝进枕头后，它又和人体的风池穴(头...
精品偏方
2025-10-01
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白菊花治高血压法每次用白菊花、银花６～７克，用沸水冲泡当茶饮，可治高血压，头痛、眩晕、失眠症状也能减轻。菠菜麻油治高血压法将新鲜菠菜放入沸水中烫３分钟，用麻油拌...
精品偏方
2025-10-01
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1．菊花枕芯：怀菊花 500克，去杂，晒干，装进纱布做成的枕芯中，再装入枕套即成，每天枕之睡觉。适宜长期高血压头痛患者。 2．桑叶双花枕芯：桑叶、金银花、白菊花...
精品偏方
2025-10-01
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大家已经熟知盐(氯化钠)吃多了容易引起血压升高，然而，钾却常常被人们所忽视。美国一项研究证实，低钾饮食也会引起血压升高。可见，钾与血压的关系和钠与血压的关系正好...
养生秘方
2025-10-01
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高血压患者在坚持药物治疗的同时，可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。玉米赤豆饭的具体做法是：玉米、赤豆、大米各50克。大米淘洗干净备用。赤豆、玉米放人锅内，加水1...
精品偏方
2025-09-30
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2274
最新医学研究证明，每日聆听舒缓的音乐30分钟并配合深呼吸。一周后血压可明显下降。做法：先开窗通风，使室内空气清新，尽量避免外界干扰。听音乐前排空大小便，并取舒适...
精品偏方
2025-09-30
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