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运动中三种拉伤巧应对

脚踝扭伤 如果是在运动中扭伤脚踝,第一步就是要立刻停止运动,不要再转动已受伤的关节,否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷,可以用塑料袋装一些冰块,再加点水敷...

养生秘方 2025-09-18 0 2113

中医疫病预测预警对当前流感分析

●我们依据2012年春寒湿伤于外、少阳郁于内的气候和运气特点,提出当时流感的病机为外寒内热,推荐使用九味羌活、柴葛解肌等方,疗效快捷,且愈后少见咳嗽等后遗症。 ...

养生秘方 2025-09-18 0 691

调节紧张的六大对策

医学心理学研究表明,快节奏的生活会使人加深紧迫感、压力感和焦虑感,容易引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性:其一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好...

养生秘方 2025-09-18 0 1215

辨清体质对症食养(中)

五、阴虚体质:阴虚体质是指阴精偏衰,机能亢进的生理特征。阴虚体质的人由于先天禀赋不足,或后天久病不愈所致。阴虚体质多见于瘦人,主要表现形体消瘦,面部色暗无华,或...

养生秘方 2025-09-18 0 939

对花粉过敏 吃“一红一白”

空气中花粉无处不在,很多对花粉过敏的人苦不堪言。专家提醒,大家去花草多的地方活动要穿长衣长裤,不要穿凉鞋,防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、...

养生秘方 2025-09-18 0 1904

“夏吃姜”顺天时 选对人

有民谚“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,但很多人并不知道夏吃姜还有很多讲究,只有吃对才对健康有益。  “夏吃姜&rdquo...

养生秘方 2025-09-18 0 1892

治咳嗽对久咳不愈者甚佳 杏仁

验方1 甜杏仁15克,去皮尖,加水研细滤汁,粳米50克,同煮粥食用,每日1次,连用7~10天。  验方2 甜杏仁10克,猪肺1具,挤去肺组织泡沫,洗净,白萝卜1...

精品偏方 2025-09-18 0 1403

食用豆腐渣对身体大有好处

打豆浆过滤出的豆渣含有丰富的膳食纤维,含有一定钙质、蛋白质和微量元素。膳食纤维能降脂,吸附随食物摄入的胆固醇,阻滞胆固醇吸收,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样...

养生秘方 2025-09-18 0 2107

耳鸣耳聋对症施治

耳鸣耳聋是一种常见的听觉异常症状,也为耳鼻喉科的常见病。耳鸣者自觉耳内鸣响,如闻潮声,或细或暴,如风雷声,时轻时重;耳聋者则听力减弱,妨碍交谈,甚至听觉丧失,不...

精品偏方 2025-09-18 0 3342

对五颜六色斑点怎样识别

人到老年,机体处于衰老退化状态,皮肤也慢慢变薄,弹性变差,皱纹增多,有的还会出现五颜六色的斑点,常见的有以下几种: 一、黑褐色斑。俗称“老年斑&rd...

养生秘方 2025-09-18 0 1499

黄芪香菇面对症反复感冒

1.生黄芪15克洗净,晒干或烘干,研为细粉。2.香菇20克泡发去根蒂,切成丝。3.猪瘦肉30克切细丝。4.油锅热入葱姜煸炒,再入肉丝翻炒,将熟时入香菇丝略炒,加...

精品偏方 2025-09-18 0 1256

一场关于针灸的学术对话

[作者简介] 陈少宗:现任山东中医药研究院针灸研究所研究员,山东中医药大学特聘教授,兼任美国中医学院客座教授、山东针灸学会副会长兼秘书长、中国中医药研究促进会针...

养生秘方 2025-09-18 0 459

生姜对养护肠胃大有益处

民间俗语云:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”,其实生姜不仅多在夏季食用,在冬季也应常吃。刘友章教授说,生姜对养护肠胃大有益处。生姜可抗...

精品偏方 2025-09-18 0 2909

口腔异味对症治疗 口臭就能远离你

生活中有很多人或多或少地存在口气问题,口腔异味有很多原因,除了呼吸道消化道疾病如鼻炎、咽喉炎、胃食管反流外,最常见的是口腔疾病,主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿...

精品偏方 2025-09-18 0 2808

几种应对上火的妙招

随着初春气温的回升,人也容易因上火引发一些疾病,诸如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺,再加上天气干燥,极易“引火上身&rdquo...

养生秘方 2025-09-18 0 1838

对中医特色问题的几点认识

科学发展观的第一要义是发展,核心是以人为本。观照中医的发展,同样需要科学发展观的引领。中医的发展首先是中医特色的发展,没有特色的发展,就不可能带来中医的根本发展...

养生秘方 2025-09-17 0 687

药膳对脏腑的治疗

脏腑即是五脏六腑的总称,包括肌和腑两大类。所谓五脏即心、肝、脾、肺、肾、六腑即是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。此外还有,脑、骨、髓、脉、胆、女子胞6种器官组织...

养生秘方 2025-09-17 0 1772

中医对老年肾脏病的认识

人体如同一台机器,各个器官如同机器的组成部件,各个部件的正常运行才能保证机器的正常运转。机器的部件有老化的时候,同理人体的器官也会随着年龄的增长而出现功能的下降...

精品偏方 2025-09-17 0 2457

对抗春季皮肤问题

春天来了,莺飞草长,风暖花香,正是一年中亲近自然、踏青游玩的大好时节。然而每逢这样的换季期,不少人皮肤健康就亮起了红灯,一不小心过敏、起皮、爆痘等问题接踵而来,...

精品偏方 2025-09-17 0 2202