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秋日登高并非人人皆宜

秋日,天高气爽,景色宜人,是一年中爬山登高的黄金季节。但要提醒的是:登山运动并非人人皆宜,尤其患有以下慢性病者(特别是年老体弱病人),更应引起注意和重视:高血压...

养生秘方 2025-10-05 0 3112

细心守护的2200多个日夜

时间回到2010年3月9日,伴随着一串急促的救护车笛声,重庆市垫江县中医院住院部门口的救护车上,抬下一位年仅21 岁的小伙子,他叫张军(化名),虽穿戴整齐,却表...

养生秘方 2025-10-05 0 2887

一日三餐的,科学道理(二)

一日三餐的合理调配:那么,如何安排妊一日三餐呢?一般情况下,人体一天需要的营养,应该均摊在三餐之中,每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右。但午餐既要补充...

养生秘方 2025-10-05 0 2369

清淡的养肝食谱 夏日话丝瓜

炎炎夏日来临,下面给大家推荐几款清淡的养肝食谱作为参考:甘蔗黄瓜汁——清热生津,除热解毒,下气润燥甘蔗、黄瓜各1000克,白糖少许。鲜甘...

养生秘方 2025-10-05 0 2299

防感冒 提高免疫力 冬日饮橙汁

流感肆虐的冬季,喝上一杯纯橙汁,可提高免疫力,防感冒。橙汁中丰富的维生素C,具有很强的抗氧化、抗癌能力。不少的蔬菜和水果含有丰富的维生素C,但是许多人因为各种原...

精品偏方 2025-10-05 0 3033

张士舜:坚持耕耘日初生

“热血沸腾,攻难症,漫漫征程。举目视、混沌氤氲,壮志青松。五十二载坎坷路,三十一年科研功。不知闲,日日夜夜继,白发生。疑难病,犹未胜;参西中,何时终...

养生秘方 2025-10-05 0 2512

治日光性皮炎内服外敷方

内服方生石膏15克,知母6克,薏苡仁20克,甘草3克,太子参10克,大黄12克。水煎服,每日1剂,7天为1个疗程。  外敷方马齿苋、苦参各30克,甘草10克。水...

精品偏方 2025-10-05 0 2027

日常保护膝关节三注意

10月12日是“世界关节炎日”。据统计,全世界关节炎患者有3.55亿人,其中1.9亿患骨关节炎,超过1650万人患类风湿关节炎。在亚洲,...

精品偏方 2025-10-05 0 2122

治感冒初起 治感冒多日方

治感冒初起方葱白(连须)3根,生姜片3片,豆豉5粒,加水一碗蒸10分钟,加适量红糖乘热一次饮完(葱姜不需服下),出汗即愈。治感冒多日方感冒久不好,白天可参照上述...

精品偏方 2025-10-05 0 2063

夏日护眼 预防缓解干眼症

到了夏季,戴墨镜、打阳伞似乎都是年轻人的专利,而大多老年人则素面朝天,殊不知,阳光炽热灼目,对老年人的眼睛健康是一个极大的考验。这个时候,老年人更应该保护好自己...

精品偏方 2025-10-05 0 1966

白茅根:春日祛火佳品

春季容易上火,常表现为咽痛、流鼻血、尿黄等症状。此时,正值白茅根生长旺盛,在野地、山坡上多见。中医认为,白茅根味甘,性寒,人肺、胃经,有清,热解毒、凉血止血等功...

养生秘方 2025-10-05 0 2270