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冬令养生听中医院专家教您几招

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么如...

养生秘方 2025-10-23 0 895

为什么要在冬令进补呢

补养法是中医最常用的治疗方法,尤其是对于慢性病的患者。因为他们长期受疾病的煎熬,多数伴有身体虚弱的表现,是少不了要进补的。即使一般表现没有什么疾病的人,因为长期...

养生秘方 2025-10-04 0 2121

冬令进补先引补

立冬开始标志着将进入又一年的冬补时节。但是为使进补更有效,就需要在立冬之前先引补。所谓引补,就是进补前,先服用一些食物或者药物来调理脾胃,只有脾胃功能调理好了,...

养生秘方 2025-10-03 0 2569

冬令进补 冬季“封藏”的季节

中医讲究顺时养生,冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气,适当进补。所以说冬令进补正是由冬季属于“封藏”的季节这一自然特点决定的。  冬季寒冷...

精品偏方 2025-10-03 0 1681

适逢冬令膏方进补季 要怎么制作呢

【问】 现在适逢冬令膏方进补季,想在家DIY膏方要选择哪些材料呢?【答】广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师丘振文:每逢冬季,都有不少朋友来咨询制作膏方...

精品偏方 2025-10-01 0 2129

冬季补品分类 冬令是进补的最佳时季

进食补品,是中医学增强体质、预防疾病、减轻慢性疾病症状的养生保健措施。那么冬季为何要进补、传统补品在冬季又应该怎样进补?这里给大家介绍冬令适时进食补品的问题。冬...

精品偏方 2025-09-30 0 833

服膏季节:一般冬令最佳

“霜降”一过,注重养生的人群又开始张罗秋冬进补,吃膏方是好方法之一。在日前举行的“2012全国第四届中医膏方交流大会&rdq...

养生秘方 2025-09-29 0 2288

冬令散寒多食姜

古装电视剧《琅琊榜》吸引了众多粉丝的眼球,其中的“紫姜茶”引起了人们的兴趣。在第42集中,静妃初见梅长苏时说道:“先生冒风而...

养生秘方 2025-09-28 0 3148

冬令食补数狗肉

俗话说:“三九狗肉十里香”,“狗肉滚三滚,神仙站不稳”,这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在寒冷的冬季...

养生秘方 2025-09-28 0 803

冬令进补话饮食

春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,人体对能量与营养要求较高,且人体消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体抗病能力,还可把滋补品中有效...

养生秘方 2025-09-27 0 2331

冬令美食——板栗烧羊肉

板栗又名风栗,味甘平,微咸,归脾肾经,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的作用。能治肾虚腰痛,脾虚腹泻,幼儿腹泻等症;胡萝卜又名红萝卜,味甘辛平,归肝脾肺经。...

养生秘方 2025-09-27 0 2925

冬令进补 首选山药

俗话说:“今年冬令进补,明年三春打虎”。随着冬季的到来,我们的身体处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养...

精品偏方 2025-09-25 0 2449

冬令阿胶滋补方

随着人民生活水平的日益提高,冬令进补的观念也在民间流行。阿胶作为一种功效独特、营养价值极高的滋补品,自然而然地被人们选为冬令进补的佳品之一。阿胶性味甘、平,归肺...

精品偏方 2025-09-24 0 678

冬令进补 保健理念

人们在长年的生活实践中形成了保健理念——“冬令进补”。  大自然寒冬树叶飘零,腐殖入土,于是有了来年的枝繁叶茂;...

养生秘方 2025-09-24 0 1730

防病祛病 养生延年 冬令进补

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院膏方门诊开设于上世纪70年代,至今已有近40年的历史。“岳阳膏方”是医院几代中医人薪火相传、积累名医...

养生秘方 2025-09-22 0 1742

冬令进补药膳方

冬令进补传承了数千年的中医进补法则,历经考验,其效果毋庸置疑。中医的精华是辨证论治,故进补也应“认清体质,辨证进补”。  当归生姜羊肉汤...

养生秘方 2025-09-22 0 1433

冬令香菜香

香菜又名芫荽、香荽,为伞形科植物芫荽的带根全草。原产于中亚和南欧,或近东和地中海一带。现我国各地均有栽培,冬春采收,其植物的果实、种子亦供药用。中医认为,香菜性...

养生秘方 2025-09-21 0 2035

冬令食粥暖胃寒

中医认为,寒主冬令,故冬季养生重在保暖防寒。脾主肌肉四肢,为后天之本,脾胃温暖,则四肢温煦,身体强劲。现介绍几则温胃药粥,供冬令时节选用。韭菜粥:新鲜韭菜30~...

养生秘方 2025-09-19 0 1023

冬令养生膏方制方经验

现代冬令膏方可大致分为治病膏方和养生膏 方。治病膏方偏重在治疗疾病,同时兼顾补养虚弱 之体质,以治病方剂为主加入补养体质之药。养生 膏方以人体生命机能退化的共同...

养生秘方 2025-09-19 0 1408

冬令进补应该慢慢收功

立冬后,很多人已经着手服用膏方进行调补养生了,但有些人因服用方法不对而引起身体不适。湖北省襄阳市中医医院主任医师莫天栩提醒:冬令进补应该慢慢收功,越急越难见效,...

精品偏方 2025-09-18 0 1189