旅游养生以中医理论为指导 寒冬晨练

旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识，而且促进了...

养生秘方 2025-09-24 0 2480

中医讲究冬藏 寒冬进补方

进入“数九寒天”，气温越来越低，对于老年人来说，寒冷就意味着“健康危机”，尤其是对心脑血管疾病的威胁。老年人除了...

精品偏方 2025-09-24 0 1361

防劳寒冬严防颈椎病

“大夫，我最近脖子僵硬酸痛，是不是得了颈椎病啊？”入冬后，几乎每天都有患者这样询问医生。的确，因为降温，对那些不爱戴围脖、帽子，不喜欢穿...

精品偏方 2025-09-23 0 2908

寒冬女性更须防“宫寒”

子宫是女人身体里最怕冷的器官，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。“宫寒”是中医学上的一个概念，就是 “子宫寒冷”。子宫...

养生秘方 2025-09-23 0 1569

寒冬要为关节上保险

关节是人体重要组成部分．有软骨和滑液保护其完成功能．老年人由于退行性改变及外伤、过度肥胖等多种原因．使得关节软骨营养障碍．软骨细胞坏死．导致软骨变薄、脱落．滑液...

精品偏方 2025-09-22 0 1068

寒冬肌肤感冒 告别方案

在寒冷的冬季里，娇嫩的肌肤同身体一样，一不留神就会患上“感冒”，表现为肌肤干燥、蜕皮、发红、发痒等。试试让肌肤告别“感冒&r...

精品偏方 2025-09-22 0 1207

寒冬要慎防心绞痛发作

冬季，心血管病如冠心病、心绞痛等发病率大幅度增加。北京安贞医院心血管病专家张维君教授日前在接受记者采访时指出，气温下降，人体交感神经就会兴奋，血管收缩，心脏负担...

养生秘方 2025-09-22 0 3014

寒冬糖尿病足“脚暖人就暖”

俗话说，“脚暖人就暖”。进入寒冷的冬季，很多老年朋友都会出现手脚冰冷的情况，即使全身裹得厚厚实实，脚上也穿上近年流行的雪地靴，但因末端血...

养生秘方 2025-09-19 0 752

老人寒冬补膏方

过去讲究养生的人，特别是老人，往往会在冬至到立春前这一个多月的时间，集中进行身体调养，这时膏方就派上了大用场。膏方之所以适合老人进补，是因为它营养脏腑，增强体能...

精品偏方 2025-09-19 0 881

三九寒冬调补养生 首护好肾

三九寒冬，万物蛰伏、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体消耗也随之增多。此时，若根据个人体质调补养生，则能帮助身体积蓄能量，为明年春天做好健康储备。首先，护好肾。中...

精品偏方 2025-09-19 0 1446

学会调养过个温暖的寒冬

许多菇凉一到冬天就手脚冰冷伏案工作时，膝盖以下都是凉凉的喝热水、捂暖宝宝都没用，身体就是热乎不起来其实很多人都知道冷对女人的健康和美丽是极大的摧残不仅手脚冰凉，...

养生秘方 2025-09-18 0 997

寒冬保胃食疗方

花生红枣蛋糊粥梗米100克，清水2500毫升，花生仁50克，红枣5只，鸡蛋2只，盐2克，蜂蜜100克。梗米淘净，用腌料腌渍60分钟。花生米煮熟，去衣。锅内清水烧...

精品偏方 2025-09-18 0 2097

寒冬腊八节食疗养生滋补

1月8日就是传统节日腊八节了，在这样一个节日必然少不了美食。但是我们发现，腊八节的很多种传统食俗都具有食疗养生的作用，下面让我们来逐个数吧。　　腊八粥强体补血　...

养生秘方 2025-09-18 0 1607

寒冬保暖保重点

冬季气候最大的特征是寒冷，冬天的人们对包围身体的气象环境非常敏感。气象保健学家研究证实，冬季人体保暖的三个重点部位是头、背、脚。先说说头部保暖头部常外露，毛孔也...

养生秘方 2025-09-18 0 642