增强身体免疫力 多做做护脚操
俗话说 “寒从脚下起”，老年人日常在家里多做做护脚操，有助于促进末端血液循环，增强身体免疫力，起到保健的作用。拳击脚底。脚是人体的保健养...
养生秘方 2025-09-24 0 1092
番茄汁增强抵抗力防癌抗癌
国家二级营养师王旭峰答：新鲜番茄在制作成番茄汁的过程中经过热处理，番茄的味道会有所改变，所以番茄汁需要适当进行调味。市面上见到的大多数产品都是加盐调味。这种咸酸...
精品偏方 2025-09-24 0 1725
增强鼻腔抗病功用 鼻部保健按摩
春天，虽然阳光明媚，万物复苏，但也乍暖还寒，天气变化莫测。所以，孩子的鼻子容易得病。 鼻子能用丛生的鼻毛和分泌物截留空气中的尘埃与病菌；能蒸发大量水分，保证气...
精品偏方 2025-09-24 0 1852
穴位按摩增强体质 治“老慢支”
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是老年人的常见病。 50岁以上中老年人发病率为15％-30％。主要症状为咳嗽、咯痰，或伴有气短、喘息等，...
精品偏方 2025-09-24 0 2199
增强抗病能力 轻柔的运动来改善体质
春回大地，万物萌发，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃，引起传染病的流行高峰。广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师邓力指出，老年人器官机能减退，...
养生秘方 2025-09-24 0 2417
更年期期性欲增强是何因
常德市的李大婶来信询问：本人年过五旬，已经进入更年期，并且绝经了，为什么这段时间性欲反而增强了?老伴儿催我询问一下，看看是不是得了什么病。带着这个问题采访了山东...
养生秘方 2025-09-24 0 1716
增强免疫力 远离感冒
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较...
精品偏方 2025-09-24 0 527
中药枕可预防耳鸣 增强听力
胡小姐最近每每往家里打电话都要喊话，原来母亲一只耳朵听力明显下降，且总说耳里常有开火车的轰隆声音。 很多人肯定在生活中有这种体验，父母亲年纪一大之后，听力就会...
精品偏方 2025-09-23 0 1617
扶阳 维护增强调理阳气功能
扶阳当理解为维护、增强、调理阳气的功能。是针对纠正阳气在量上的不足及质（功能）上的不用所采取的一系列治法的统称；它是在审证求因、辨证论治的指导下，运用多种治法，...
精品偏方 2025-09-23 0 2008
增强记忆药膳：强身健脑
增强记忆药膳，是根据中医和烹饪学理论，采用具有益智健脑，增强记忆的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳，具有一定的强身健脑作用，特别是对学生，伏案工作...
养生秘方 2025-09-23 0 2998
增强面部皮肤弹性 常转舌头
动作要领：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈，再逆时针转8～10圈；然后用舌头在口腔内旋转，与口腔内侧牙龈轻轻摩擦，待舌体有麻木疲劳之感...
精品偏方 2025-09-23 0 598
“秋冻”增强人体的耐寒能力
中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冻既是顺应秋季收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，...
养生秘方 2025-09-22 0 1908
立冬补冬 扶正固本 增强抵抗力
立冬时节，民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量...
养生秘方 2025-09-22 0 2462
冬天增强五脏之气提高免疫力
冬天气候寒冷，人们免疫力普遍低下，很多疾病应季而发，给我们的身体造成痛苦。如何做好冬季保健？如何安全健康地度过冬天？是大家共同面临的问题，本栏健康顾问杨力教授的...
养生秘方 2025-09-22 0 1076
川芎小虾饼 补血润燥行气祛风增强免疫力
医学指导：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅主任中药师材 料新鲜小海虾500克、川芎3克、芹菜叶50克。做 法川芎研磨成粉加入小虾中。另取100克面粉、2只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-21 0 393
增强心肺功能 抵御呼吸疾病
重阳节气后进入呼吸道疾病的高发期，尤其是原有呼吸道基础疾病的病人，近期咳嗽、咳痰、气喘症状加重，严重影响患者的生活质量。为了预防呼吸道疾病，增强心肺功能，提高人...
养生秘方 2025-09-21 0 1846
喝补气养生汤增强免疫力 预防感冒
春季来临，气候不稳定，容易感冒。 中医养生观念认为，春属东方风木，应于人体为肝，所以春季是调养肝脏的好时机，可选用一些补脾燥湿、扶助正气、袪除湿邪的药物煮汤，...
精品偏方 2025-09-21 0 3480
上元功：道家养生增强元气功法
上元功是道家养生功的基本功法之一，此功有增强元气的作用，故日“上元功”。其特点是做功时用两腿根部挤压外生殖器，所以又称“挤阴...
养生秘方 2025-09-21 0 2229
增强体力防感冒 四品鲷鱼汤 肉桂鲜奶冻
四品鲷鱼汤材料：需准备当归5克、黄耆10克、枸杞15克、去籽红枣3粒、冷冻鲷鱼片2片、鸡胸骨1个，以及生姜、盐、葱花等调味料少许。做法：鸡胸骨、当归、黄耆加入5...
精品偏方 2025-09-20 0 1625
食疗补气 增强皮肤贮水力
你是不是常常为皮肤失去“贮水力”，干燥枯黄而烦恼？中医认为这是由于血虚使气血供不应求，皮肤缺乏养分而引起的。下面为你推荐几个食疗补气采血...
精品偏方 2025-09-20 0 1422
预防感冒 增强自身免疫力
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较...
精品偏方 2025-09-20 0 2549
食疗方帮助电脑一族祛火 增强免疫力
电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离...
养生秘方 2025-09-19 0 1210
五类习惯增强夫妻幸福感
美国心理学家和临床医学家们长达数年的追踪调查发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款&rd...
养生秘方 2025-09-19 0 1209
海水浴加体疗 增强心功能
夏季人们都喜欢去海边度假，乘着这个机会，可以在进行海水浴的同时配合体疗操，对增强心功能非常有益。海水浴体疗是项综合的有氧运动疗法，海水中所含有机化学物质可刺激神...
精品偏方 2025-09-19 0 758
大笑有助增强血管弹性
比较消极忧伤，同时对自己忧伤与孤独的心情一味地进行压抑，且比较沉默寡言的人容易出现血管病。这是因为忧伤与压抑导致交感神经—肾上腺系统和下丘脑&mda...
养生秘方 2025-09-19 0 1203
新奇特的增强记忆方法
一直以来人们普遍认为．记忆力与先天因素关系较大。最新的研究发现．一些新奇特的保健方法也可以增强人的记忆力。转动眼球 英国研究人员发现．左右转动眼球．可有效提高人...
养生秘方 2025-09-19 0 1701
增强肾功能 防衰老 强腰拍打功
强腰健肾拍打功是通过自己拍打全身各部位强腰健肾的穴位，来达到增强肾功能及防止衰老的目的。 站立拍打关元、气海穴健肾法 两脚打开，与肩同宽，屈膝下蹲，膝关节不...
精品偏方 2025-09-18 0 1697
秋季点穴 提高性欲增强性功能
经过整个酷暑时节的煎熬，老人普遍体质下降。到了秋天，阳气渐渐收敛，许多老年人反映夫妻生活质量不甚理想。此时通过点按穴位的方法，可以提高性欲，增强性功能，改善夫妻...
养生秘方 2025-09-18 0 1705
