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自行泡制的药酒 泡制过程有讲究

许多 人也开始饮用自行泡制的 药酒,但是药酒不是泡越 久越好,泡制过程中还有 很多讲究。误区一:泡得越久越 好这是最常见的一个误 区。很多人认为酒是&ldquo...

养生秘方 2025-09-28 0 514

蒋健自拟方治疗顽固性头痛

蒋健教授是上海中医药大学附属曙光医院中医内科主任医师,第六、第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首届岐黄学者、上海市名中医,在临床实践中,尤擅融古汇...

精品偏方 2025-09-28 0 1071

自制白芷祛斑膏

白芷外用为美容要药。《日华子本草》谓白芷“去面皯疵痕”。皯者,雀斑也。《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂&rdq...

精品偏方 2025-09-28 0 3774

干眼症 眼目濡养干涩自然消除

一到春季有的老人总感觉眼睛干涩、怕光,看一会儿报纸、电视眼睛就很累.有的人还伴有眼内异物感(总是觉得眼睛里有东西)。其实,这些都是干眼症的征兆。一旦有了上述不适...

精品偏方 2025-09-28 0 2022

核桃自古就是亦药亦食的滋补品

核桃,为胡桃科落叶乔木植物胡桃的成熟果实。在国际市场上,它与杏仁、腰果、榛子一起并列为世界“四大坚果”。它既可以生食、炒食,也可以榨油、...

养生秘方 2025-09-28 0 1767

自我养生体会

说了你也许不信.以往体弱多病的我.在年近古稀之年被评为“县百名健康老人”.这是由于我长期对锻炼身体情有独钟.才使我有了一个健康快乐的晚年...

养生秘方 2025-09-28 0 2455

防治心绞痛心律失常 自疗按摩

压内关以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴,先向下按,再作向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手...

精品偏方 2025-09-28 0 3531

自我按摩缓解肠胃胀痛

气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛,自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。中脘穴。位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食...

精品偏方 2025-09-28 0 2693

自制何首乌研粉粥 减少脱发

制何首乌味甘、涩,性微温,有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效,常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。若洗头、梳头时脱发(因...

精品偏方 2025-09-28 0 2529

自制柿霜防肺炎

柿饼上结的白色粉霜为柿霜,性凉味甘,其主要营养成分为甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类。秋冬季节,老年人常吃柿霜可预防多种呼吸系统疾病。目前市售柿饼存在一些卫生不...

精品偏方 2025-09-28 0 1578

自古用玉来美容 内服外用

玉是坚韧温润的,有防病驱邪的作用,此外还有一个非常重要的作用——美容。  玉用于美容护肤,是古人的一个独特发现。早在5000年前,先民们...

精品偏方 2025-09-28 0 1142

不让自己“老掉牙”

人们形容事物陈旧时,常用一句话:“老掉牙。”其实,人老了,牙齿并不会自然脱掉。只要注意口腔卫生和护齿,老人牙齿可以一生保持整齐,健全。刷...

精品偏方 2025-09-28 0 1477

春日里养生 用这几招明媚自己吧

春天和风煦日,万物复苏,草木生长,此时最宜养护情绪。爱美的女童鞋,学些调理身心的方法,坚持下来,便会拥有美丽的肌肤、轻盈的体态、温润从容的神韵,以及长久身心健康...

养生秘方 2025-09-28 0 1957

老花眼的自我养护

自我按摩眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是:用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两...

精品偏方 2025-09-28 0 2035

本自我保健法能解除多年便秘之苦

痔疮可说是我的终身病,从年轻时就有内外痔,严重时便血。在我而立之年时,就曾挨过一刀。手术之后,外痔好了,内痔残留,未能根除,时好时坏。到了老年,便秘又跟我作对,...

精品偏方 2025-09-28 0 2904

自制豆腐汤解暑祛湿

豆腐苦瓜汤:豆腐块250克,苦瓜100克,瘦猪肉100克,黄酒、酱油、麻油、精盐、味精各适量。把猪肉剁成末,加植物油、酱油、麻油、水生粉腌10分钟。热锅烧油,下...

养生秘方 2025-09-28 0 2003

自制几款治腹泻药膳方

秋季是腹泻的高发期。轻度腹泻可通过饮食来调理,严重者应去医院诊治,在医生指导下使用抗生素或止泻止痛类药物,必要时进行补液。下面介绍几款药膳供腹泻轻者使用。姜糖饮...

养生秘方 2025-09-28 0 1335

自己按摩耳朵缓解病痛

耳朵上的穴位比较复杂,但若有打嗝、牙痛的小病以及紧急情况下,可以自己按摩耳朵缓解病痛和辅助治疗。牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部,当因“上火&rdquo...

养生秘方 2025-09-28 0 1290

自制葡萄蜜膏

葡萄蜜膏 鲜葡萄汁 500克,蜂蜜100克。葡萄汁以小火煎熬浓缩至黏稠如膏时,放入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次1汤匙,以温水化开代茶饮用。适用于热病...

养生秘方 2025-09-28 0 2882

交替进行锻炼 自我保健

交替运动是近年来根据相对医学而产生一种新的健身观念和方法,是提高自我保护能力的一种新措施。研究表明,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,对自我...

养生秘方 2025-09-28 0 2129

夜间腿脚抽筋的自我防治

老年人时常会出现夜间腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋,除了在日常生活中及时补钙之外,还可通过以下方法消除腿脚抽筋现象,效果比较理想。足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒...

养生秘方 2025-09-28 0 2298