消脂除乏四款美味靓汤

节日期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会身体疲乏，下面介绍四款美味靓汤，具有消脂除乏作用。　　...

养生秘方 2025-09-12 0 486

盛夏消暑靓汤

盛夏酷暑季节，最思消暑妙方。此刻，喝碗靓汤或许是不错的选择，既可养生，又饱口福。乌梅山楂汤做法：取生山楂15克，乌梅50克，陈皮、白菊花各10克，生甘草5克，冰...

养生秘方 2025-09-11 0 966

“肝火盛”能清肝火的靓汤

现代人工作繁忙，经常熬夜，生活不规律，很多人都有眼睛分泌物多、眼红发涩、口苦咽干、胁肋不适等症状，这些症状都被归为“肝火盛”。能清肝火的...

养生秘方 2025-09-11 0 738

冬瓜是减肥妙品 靓汤咸蛋芥兰汤

冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，并且含钠量极低，有利尿排湿的功...

精品偏方 2025-09-10 0 611

三种适合夏季饮用的水果靓汤

水果减肥汤海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜2片、水6碗。海带浸透洗净，苹果洗净每个切4瓣，去核;瘦肉洗净切大块，汆水捞起;将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所...

精品偏方 2025-09-10 0 428

熬煮靓汤润秋燥

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食以滋阴润燥为原则，在...

养生秘方 2025-09-10 0 282

冬日养肾防寒三靓汤

冬季万物敛藏，养生就该顺应自然界的收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节人的机体适应严冬的变化。所以，冬日养生很重要的一点就...

精品偏方 2025-09-10 0 254

夏季靓汤助养生

小满节气过后，天气变得越来越热，人体出汗较多，为此，广东省佛山市中医院皮肤科副主任、主任中医师罗文峰结合夏天天气特点，为大家推荐了5款适合夏季饮用的养生汤水。冬...

养生秘方 2025-09-10 0 185

5款靓汤辅助治疗急性鼻炎

急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或&...

精品偏方 2025-09-10 0 422

春分 一道清热祛湿健脾和中的当季靓汤

鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材 料扁豆100克、鸡骨草500克、猪脊骨400克、蜜枣5个。做 法1、先将鸡骨草...

养生秘方 2025-09-10 0 732

自制阿胶“独门靓汤”调理身体治病驱邪

本期专家：佘自强2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师。因在《广州日报》的《今日靓汤》栏目中，应当日...

养生秘方 2025-09-10 0 131

煲个生鱼靓汤 为孩子调理身体

生鱼，也叫黑鱼，属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品，药食俱佳。其营养价值极高，骨刺较少，肌间也无细刺，是老少皆宜的鱼品之一。中医认为，生鱼性平微寒，味甘，具有养心...

养生秘方 2025-09-09 0 973

醇香美味又有补脾养胃 生津益肺功效的一款家常靓汤

鲜淮山玉米脊骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳材料：粟米100克，鲜淮山250克，胡萝卜100克，猪脊骨250克，生姜5克。做法：...

养生秘方 2025-09-09 0 736