木瓜是养肝护肝的佳品

肝是人体重要的脏器，日常饮食中注意养肝护肝，对健康非常有益。木瓜是养肝护肝的佳品。食用方法：取中等大小木瓜1个，削皮后切成两半，挖去中间的籽，然后切成小块，放入...

养生秘方 2025-09-11 0 316

食疗佳品话莲子

莲子又叫莲米、莲实，早在《神农本草经》中就将其列为上品，谓其能“补中，养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”，是传统的老少皆宜的...

养生秘方 2025-09-11 0 277

绿豆调节饮食的佳品 防病治病的良药

绿豆既是调节饮食的佳品，又是防病治病的良药。从古至今，人们一直有熬绿豆汤防暑降温的习惯。绿豆除了清凉解渴、清热解毒，还可以消肿利尿，明目降压，对治疗动脉粥样硬化...

养生秘方 2025-09-11 0 165

食疗佳品猕猴桃

猕猴桃是一种营养丰富的水果，其含有丰富的维生素C、维生素E、肌醇、多种氨基酸、果胶以及微量元素镁等。中医认为，猕猴桃性寒，具有多种食疗功效。助消化，促排便： 猕...

养生秘方 2025-09-11 0 905

补脾益胃佳品——菱角

古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥...

养生秘方 2025-09-10 0 740

中秋佳节 分享水果桌上佳品

中秋佳节不少家庭都有以水果祭拜月老，随后分享水果的习惯。此刻甜美可口的水果，是一家人团聚的桌上佳品，但同时，也成了糖友们控糖的隐患。那么面对中秋节必吃的佳果，糖...

精品偏方 2025-09-10 0 159

养生佳品—唾液

曾有歌云：“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年”。不知是哪位得道的真人，苦心修行，悟出了咽唾液养生的真谛，为世代传颂。晋代养生家王质得其庇荫...

养生秘方 2025-09-10 0 177

食疗佳品黄花菜

黄花菜又叫金针菜，自古以来就是一种药食两用的珍品。据《本草图经》载：“黄花菜安五脏，利心志，明目疗愁。”黄花菜的营养价值很高，它含有丰富...

养生秘方 2025-09-10 0 277

夏季防感冒佳品：薄荷豆腐鱼头汤

材料：新鲜薄 荷20克，豆腐l块 (南豆腐或北豆腐均可)，大鱼 头1个，生姜3片。制法：将大鱼头洗净去 鳃，斩开两半；将豆腐稍冲洗 后切成小块；将生姜切片用刀 ...

精品偏方 2025-09-10 0 505

鳝鱼是补虚的佳品

鳝鱼是补虚的佳品。中医认为，鳝鱼肉性 味甘、平，具有调补虚 损，强筋壮骨的功效。 把鳝鱼做成各种补虚药 膳食用，对年老体虚、气血虚弱或是大病久病的患者，都是益处...

养生秘方 2025-09-10 0 221

夏日健脾利湿佳品——扁豆

扁豆，为药食两用食物，为夏日佳蔬。扁豆，又名蔽豆、藤豆、峨眉豆，为豆科植物扁豆的种子。李时珍《本草纲目》言“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香...

养生秘方 2025-09-10 0 187

气郁体质推荐四款药膳佳品

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内...

养生秘方 2025-09-10 0 698

冬季养生佳品核桃的妙用

核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲 东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养 丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗 养生的“健康之友”。它的功用有...

养生秘方 2025-09-10 0 542

银盘蘑菇 防病抗癌保健佳品 银盘蘑菇鹌鹑汤

山西省忻州市五寨县，山林茂密，泉水淙淙，空气湿润而凉爽，非常适合菌类生长，其中最为出名的当属菌中珍品—银盘蘑菇。银盘蘑菇喜阴凉潮湿，是生长于土质疏松...

养生秘方 2025-09-10 0 647

莲荷药食两用中不可多得的佳品

夏季，荷花以其生长繁盛蓬勃霸占了整个池塘，其种植范围虽广，无人不知，无人不晓。它以其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的气节收获多少人心，被...

养生秘方 2025-09-10 0 231

孕中期进补佳品

近日，怀孕7个月的黄女士总觉得膝盖疼，她害怕患上风湿，就随丈夫到医院检查，确诊为缺钙引起的膝盖疼。长沙市第三医院妇产科主任医师陈赛提醒准妈妈们，怀孕初期不需要补...

养生秘方 2025-09-10 0 528

菠萝生食为消化道食疗佳品

菠萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。所含碳水化合物与鸭梨相仿，钙含量为香蕉的2倍...

养生秘方 2025-09-10 0 103

大雪节气食疗佳品

今年的12月6日是二十四节气中的大雪节气，，大白菜、红萝卜缨和大葱都是这个节气较好的食疗佳品。大白菜缓解皮肤干燥大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋...

养生秘方 2025-09-10 0 821

秋梨膏 润肺佳品也要辨证喝

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”秋季，正是吃梨的好季节。逛逛各地的超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃...

精品偏方 2025-09-10 0 946

清热消暑佳品：灯芯草葫芦瓜煲瘦肉

材料：灯芯 草5克，葫芦瓜 1个，生姜2片， 猪瘦肉0.3公 斤。制法：将葫 芦瓜用清水洗净 后去皮，切厚块， 灯芯草用清水稍 浸泡，猪瘦肉洗 净切片。在瓦煲 ...

养生秘方 2025-09-10 0 323

香椿烹制的食养食疗佳品

“三月八，吃春芽。”农历三月正是香椿应市之时，那嫣红的叶、油亮的梗、浓郁的香味很是惹人喜爱。香椿原产我国，为长在“树上的青菜...

养生秘方 2025-09-10 0 994

侧柏：防老抗衰佳品

侧柏，为柏科常绿乔木植物，其叶、种子皆可入药，全国各地均有栽培，为防老抗衰佳品。侧柏叶，为侧柏的嫩枝及叶。中医认为，侧柏叶性味苦、涩、微寒，人肺、肝、大肠经，有...

精品偏方 2025-09-10 0 900

血瘀型痛经山楂治疗佳品

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失...

精品偏方 2025-09-10 0 312

养颜补益之佳品：党参乌鸡汤

党参、枸杞、红枣各10克，洗净后泡10分钟待用。乌鸡一只在开水里面焯一下去腥，然后放到凉水中洗一下。把乌鸡剁成大块，然后和党参、枸杞、红枣、姜、料酒一起放进沙锅...

养生秘方 2025-09-10 0 209

银翘饮 青春痘治疗佳品

许多年轻人最苦恼青春痘，影响美观，反复发作。除了治疗外，还可长时间喝银翘饮。银翘饮的制作方法是：金银花、连翘各10克，水煎代茶饮。　　说起“银翘解毒...

精品偏方 2025-09-10 0 832

花并不仅是美景 还可以入口的养生佳品

在花城广州，一年四季都可以看得见花，可谓四季如春，景色宜人。但是热爱用饮食来调养身体的广东人，看见的花并不仅仅是美景，还是可以入口的养生佳品。　　以花入菜，不仅...

养生秘方 2025-09-10 0 500

板栗是补肾佳品

板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样，既可鲜食、煮食，又可加工成各种食品。南方以栗入菜，为宴席佳肴。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美...

精品偏方 2025-09-10 0 640

抗癌佳品无花果

中医认为，无花果性味平、甘，具有润肺止咳、清热润肠、健脾止泻等多种功效。现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡，具有明显的抗癌、...

养生秘方 2025-09-10 0 327

补养脾胃的佳品 小米怎么吃 推荐小米的食疗方

小米虽小，不可小觑《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，是“和胃温中”的佳品。小米...

养生秘方 2025-09-10 0 208

桑枝羊肉祛风通络 夏季凉补佳品

桑枝羊肉祛风通络肩周炎发病之后，往往令人举手维艰， 肩关节活动范围将会受局限，导致手臂抬 不起来，病患接受治疗同时可配合食疗。桑 枝羊肉汤能祛风通络，通利关节，...

养生秘方 2025-09-10 0 676