经常做做“手指养心操”
中医认为，心主血脉、主神志，养心即能安眠。人体全身共有12条经脉，其中有6条是从手指通向全身的，对全身气血的流通运行影响极大。睡眠不好、工作压力大、经常焦虑、总...
养生秘方 2025-09-20 0 2410
经常失眠多梦的人服用 当归龙眼大枣汤
材 料：当归10克，龙眼15克，大枣30克，瘦肉250克。做 法：将上述材料放入开水，用炖盅隔水炖一个小时，即可饮用。功效：有补血养心安神的作用，特别适合经常失...
精品偏方 2025-09-20 0 1772
男性保护精子经常下蹲 什么是无精症
男性经常下蹲，有利于血管软化、加快血液循环和新陈代谢、激活免疫系统，帮助清除一些有害、有毒的代谢产物，还可预防以下疾病：一是前列腺炎。据统计，约有50%的男性在...
精品偏方 2025-09-19 0 1557
人到老年 经常摸摸自己的脉搏
人到老年，应当经常摸摸自己的脉搏，一数跳动次数，二数跳动频率，能帮助提前发现疾病。正确的方法是：平躺安静5分钟后，伸开左臂或右臂，将另外一只手的食指、中指、无名...
养生秘方 2025-09-19 0 1505
难以入睡入睡后经常做梦 调理辨证施治
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。 难以入睡，入睡后经常做梦，看起来睡...
精品偏方 2025-09-18 0 2450
痛经常用有效治疗方法
痛经痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊...
精品偏方 2025-09-18 0 2211
经常感冒用加味香苏散
有些人一年四季动不动就感 冒、发烧、流鼻涕，春天没有及时 加衣服，夏天吹一吹空调，秋天空 气太干燥，冬天一不小心受点凉， 感冒就立刻找上门了，甚至自己 在平时生...
精品偏方 2025-09-18 0 856
经常生气 百病丛生 情志调节 延年益寿
近日，一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注，足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意，总爱抱怨生气，到底...
养生秘方 2025-09-17 0 1356
