日常生活中的健身法

1．清晨醒来一睁眼，就向各个可能的方向做一次身体舒展运动。2．梳头时注意尽量将胳膊肘向上抬，可以避免肩胛骨突出，增加身体的健美。3．收拾床铺时，尽量伸展腰背和腿...

养生秘方 2025-09-11 0 964

日常生活及工作间歇进行微健身

姐姐是一名医务工作者，由于工作较忙，没有过多的时间锻炼身体。为了拥有一个好身体，姐姐在日常生活及工作间歇，就地取材，利用梳子、瓶子、衣夹子、筷子等家庭日常用品，...

养生秘方 2025-09-11 0 959

日常生活乳房保健常识

现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做...

精品偏方 2025-09-10 0 336

老年疾病过冬 日常生活调理

很多老年疾病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，在冬季里更容易发作。老人要安全过冬，减少疾病发作，要注重日常生活调理，如合理调配饮食、修心养性、规律起居作息、适...

养生秘方 2025-09-10 0 667

老年人日常生活六忌

忌为冰箱除霜：据有关调查发现，有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、眩晕、恶心呕吐、肌体麻木等症状。专家们由此得出结论，除霜者头痛、眩晕甚至死亡是由寒冷造成血压骤升...

养生秘方 2025-09-10 0 831

日常生活中如何运用耳穴疗法

耳朵上也有很多的穴位，一些老中医就是运用耳穴疗法让病人不吃药不打针就能痊愈，这是一种相当简便安全的疗法，老百姓在日常生活中如何运用耳穴疗法呢？ 耳穴是耳廓皮肤...

养生秘方 2025-09-10 0 294

糖尿病患者日常生活中应该怎么吃

很多糖尿病患者不知道日常生活中应该怎么吃，往往陷入饮食误区，例如坚决不吃水果、只吃蔬菜或粗粮、过度节食、不敢喝水等，而这样做往往会导致病情加重。其实，糖尿病患者...

精品偏方 2025-09-10 0 809

日常生活中 便秘小验方

日常生活中，除用蜂蜜水外，还有很多便秘小验方。　　便秘验方1 桑蜜煎　　鲜桑椹1千克，鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火浓缩至黏稠...

精品偏方 2025-09-10 0 456

日常生活中的食盐治小病

治脚癣可将食盐用纱布包住稍加水，涂擦患处，能起到良好的效果。治慢性咽炎每天早上饮一些淡盐水，或者每天用盐水含漱咽部3次，可以起到消炎、止痛的作用。温馨提示：为您...

精品偏方 2025-09-10 0 213

日常生活的7个实用小技巧

治疗痘痘到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽清除黑头粉刺的方法鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗...

精品偏方 2025-09-10 0 782

慢性咽炎 日常生活防治法

慢性咽炎是咽部黏膜慢性炎症，患者会感到咽喉部长期不适，表现为轻微的疼痛、异物感、发痒、干燥，在漱口、刷牙时常感恶心欲呕。慢性咽炎患者在积极治疗的同时，还应在日常...

精品偏方 2025-09-10 0 374

日常生活中几个治疗身体小疾病的偏方

治口腔溃疡：鸡蛋打入碗内拌成糊状，将绿豆适量放入盆内冷水泡几分钟，再放火上煮沸5分钟(不宜久煮)。这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，效果特佳。...

精品偏方 2025-09-10 0 734

头痛日常生活小偏方

眼睛疲劳解决方法：避免眼睛干涸，要有意识地眨眼，补充泪水。办公室空气大抵都干燥，应多滴眼药水以防干燥，注意应选择无腐性眼药水。　　　　便秘解决方法：多吃蔬菜，吸...

精品偏方 2025-09-10 0 537

日常生活如何护腰

腰痛是骨科门诊患者的常见就诊症状，引起腰痛的疾病有很多，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎结核等。疾病虽然五花八门，但大部分发病原因是与...

精品偏方 2025-09-10 0 303

日常生活调料要注意食用节制

1、食盐――增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐...

精品偏方 2024-03-09 0 0