上汤菠菜

主料：菠菜400克，杏鲍菇50克，香菇6朵，胡萝卜半根，肉汤适量。调料：食用油、盐、鲜贝露、豉油。做法：1.菠菜洗净，用开水焯一遍，入锅炒熟装盘；2.杏鲍菇、胡...

养生秘方 2025-09-09 0 299

菠菜要吃根 胜似吃人参

御赐红嘴绿鹦哥，下气调中开胸膈。生血活血根尤良，过量发疮莫贪多。【注解】它是乾隆皇帝朝思暮想的“红嘴绿鹦哥”；它最被大家熟知的是绿油油的...

养生秘方 2025-09-09 0 319

菠菜面 荔枝 瘦肉、糖、咖啡

夏季气温升高，影响食欲，食欲不好，不妨做顿菠菜面条吃。菠菜颜色鲜绿，口感筋道爽滑，可以说是夏天里能激发食欲的最常见食物了。菠菜面做法简单，准备半斤面粉、2两菠菜...

养生秘方 2025-09-09 0 807

菠菜可以煲汤、凉拌、炒菜

“北方苦寒今未已，雪底菠蓤如铁甲。岂知吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更茁。”诗中的“菠蓤”就是菠菜，一代文豪苏东坡看到家...

养生秘方 2025-09-09 0 210

哮喘慎腰果 菠菜别去根

哮喘患者慎食腰果哮喘患者食用腰果后可能引起致命的危险。这是因为，腰果易导致水肿、瘙痒、斑疹、恶心呕吐等过敏性反应。特别是对支气管哮喘患者，腰果内的某些成分可引起...

养生秘方 2025-09-09 0 146

超级蔬菜 菠菜甘蓝萝卜缨

菠菜 又称赤根菜、波斯菜，古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”，被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”，是绿叶蔬菜中的佼佼者，...

养生秘方 2025-09-09 0 577

菠菜强血管 痛风食土豆泥

痛风患者食土豆泥痛风患者除了少吃嘌呤含量高的食物，适当锻炼外，还应注意预防便秘，尤其是老年患者。建议可在家自制“通便土豆泥”。方法：将1...

养生秘方 2025-09-09 0 765

食野菜 常吃鱼 菠菜提取物

人们在喝酒时，除啤酒可速饮外，其他酒品均以慢饮为好，这主要是为了减轻酒精成分对胃的刺激和肝功能的影响。古人就提倡“饮必小咽”。《吕氏春秋...

养生秘方 2025-09-09 0 230

常吃菠菜防“心病”

抑郁、痴呆是困扰老年人的严重疾病，大大降低了老年人的幸福指数。老年人胃肠吸收功能减弱，特别容易造成体内营养素缺乏。如果体内的叶酸不足，会导致老年人认知功能障碍的...

养生秘方 2025-09-09 0 944

菠菜根粥巧治糖尿病胃功能素乱

胃功能紊乱为糖尿病常见慢性并发症之一，约50％的门诊糖尿病人存在胃功能紊乱，以上腹部胀闷、痞满，食欲减退，食后饱胀，甚至恶心、呕吐为主要症状。用菠菜根粥治疗本病...

精品偏方 2024-03-08 0 0

春食菠菜好处多 膳食营养餐

春天万物复苏，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。因此从饮食方面来看，清明时节饮食起居应顺肝畅达...

养生秘方 2024-03-06 0 2

春季菠菜营养丰富 食用菠菜不可过多

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。春季菠菜营养丰富菠...

养生秘方 2024-03-06 0 3