过年过冬需防寒养肾
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。 养生关键：&ldqu...
精品偏方 2025-09-25 0 2743
患冻疮别火烤 冬起夜要穿鞋 防寒穿背心
冻疮是冬天极为常见的皮肤病，长期暴露于寒冷、潮湿的空气中及患者末梢循环障碍是发病的主要因素。缺乏运动、手足多汗、营养不良，贫血、鞋袜过紧也是本病发生的诱因。如何...
精品偏方 2025-09-24 0 2456
体质的调理 防寒祛寒的方法
指导专家：许昕 国家级名老中医 北京中医医院妇科博士生导师如何防寒是每个人都关心的话题，一到冬天，很多人都有手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒的情况，所以除了要保暖，...
养生秘方 2025-09-23 0 1183
冬季养生“藏”养肾防寒
冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季养生的基本原则为“藏”，很重要的一点是&ld...
养生秘方 2025-09-23 0 2343
抓头搓脸防寒气 转腰揉肾壮阳气
每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老年人来说，抗寒能力、防病...
养生秘方 2025-09-23 0 2799
冬季养生重要点“养肾防寒”
冬三月（指我国农历10、11、12月）草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏&rdqu...
养生秘方 2025-09-22 0 1230
吃肉则防寒的效果好 早餐营养
人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁会使人觉得怕冷，这时可多吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香...
养生秘方 2025-09-22 0 1903
老慢支 防过敏保暖防寒
防寒保暖 早春乍暖还寒，气候多变，稍一疏忽就会受凉感冒，甚至继发呼吸道感染。对“老慢支”病人而言，采取多种措施，积极预防感冒、感染是重...
精品偏方 2025-09-20 0 848
养生防寒 冬日养生捂补晒
父亲年过古稀，他冬天从未生过病，而且吃得香，睡得香，精神矍铄，面色红润。父亲冬日养生不靠保健品，而是倚仗他的养生三字经：一捂二补三晒。“捂&rdqu...
养生秘方 2025-09-19 0 1795
盛夏养生 防伤湿防寒侵
时值盛夏，已进入雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，而且大到暴雨持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾...
养生秘方 2025-09-19 0 1015
养胃的方法 旅行防寒
随着人们生活节奏的加快，越来越多的人因胃有毛病而苦恼。时下养胃的方法花样百出，但也存在不少误区，需要加以注意和纠正。误区一：喝粥养胃不少胃病患者认为粥细软，易消...
精品偏方 2025-09-19 0 854
保暖防寒 轻松过“心”年
又逢春节，又到了阖家团圆的时候。新春佳节，朋友们可以暂时把工作放在一边，尽情地休息、欢乐、聚会，共享天伦之乐。本来是人人欢喜的日子，但春节却也是急性心肌梗死等心...
精品偏方 2025-09-19 0 1459
中药养生助您防寒祛病
防寒药茶多饮服辨体选药、以药代茶非常简单方便，以沸水冲泡加盖闷热，待温时频频饮服，再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如：痰湿体质：荆芥、陈皮、...
养生秘方 2025-09-18 0 1532
疾病多由寒引起 足又最易受寒外 防寒祛病暖足做起
秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月, 今宵寒较昨宵多。——明· 王稚登《立冬》十一月， 古人的“...
养生秘方 2025-09-17 0 988
