暮春防寒 体健按腋窝 吃出好眼色
从我国大多数地区的气候演变规律来看，每年的4月中旬至5月上旬，基本上都处于暮春时段（南方地区的暮春则在3月份）。暮春是从春到夏的过度阶段，气候乍暖还寒，防寒对人...
养生秘方 2025-10-05 0 2103
常活血可防寒邪伤心脏
每年入冬后，各地医院因心绞痛、心肌梗死等就医的老人就明显增多。在中医看来，这与老人的心脉已被寒邪侵害有关。中医认为，冬季的主气为寒，冬季也是一年之中寒邪最重的季...
精品偏方 2025-10-03 0 2009
老年人防寒防病 预防骨折
据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从...
养生秘方 2025-10-03 0 889
挤压按摩会阴穴补肾 防寒保暖谨防颈椎病
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走&ld...
养生秘方 2025-10-02 0 1540
防寒保暖避免感冒 充足营养增强体质 药贴按摩养肺护肺
45岁的市民陈女士自述入冬以来时感胸前憋闷，咳嗽不断，尤其夜间加重，本想吃点感冒药抗一抗就过去了，不料却越咳越厉害。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍，...
养生秘方 2025-10-01 0 1696
加强防寒保暖 避免患病或病情复发
气温骤降的雨雪天气，虽缓解了秋冬特有的干燥，但阴冷潮湿确实让许多人一下子难以适应。受寒病情复发甚至加重的人明显增多，面瘫、中风的新发病人也不鲜见。对于老人及有慢...
养生秘方 2025-10-01 0 1357
中医传统防寒养生方法
中医养生讲究“天人合一”，顺天守势，中医药自古就有许多简便易行并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的四种防寒养生抗病方法。 防...
养生秘方 2025-10-01 0 1800
中医专家宋孝瑜 中老年人冬季谨防寒症
——访中医专家宋孝瑜教授冬季，天寒地冻，特别是北方地区，有时最低气温可达一20℃—30℃。日前，记者采访了北京中医医院外科主...
养生秘方 2025-10-01 0 1912
外出游玩 防寒保暖细呵护
与“十一”黄金周相比，春节期间选择外出旅游的人没那么多。然而随着年味的淡化，年轻一族开始热衷春节出游，休养身心。 久居南宁，习惯南方阳...
养生秘方 2025-09-30 0 1224
大雪气温骤降头足防寒
大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。 头足防寒 大雪节气，应注意风...
养生秘方 2025-09-30 0 2825
天冷防寒 避免“三错”
冬天来了，你会防寒吗？ 喝酒取暖来防寒错 天气冷时，一些长期在室外工作的人会时不时地喝点酒，好让身上感到暖和，但其实这种方式并不可取。桂林医学院附属医院...
养生秘方 2025-09-30 0 3032
天冷吃坚果防寒降糖不发胖
冬季到来，人们的食欲旺盛，总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。食品科学博士、...
养生秘方 2025-09-29 0 2366
防寒保暖 冬季注重养生之道
冬季因一次突然起身，一次情绪激动发生的心梗、猝死等意外事件屡见不鲜，危险级别值得警惕。陕西省友谊医院神经内科副主任医师潘湦表示，进入数九寒天，心脑血管疾病患者除...
养生秘方 2025-09-28 0 1244
坐月子容易受寒 预防寒邪
不少经常感觉周身疼痛的年长妇女，常常告诫刚有了小宝宝的年轻妈妈，坐月子时千万受不得寒，更不要沾凉水，不然会一辈子落下像我这样的病根。对于这种终年不能解除、甚至被...
精品偏方 2025-09-28 0 1824
防治感冒 防寒按揉风池穴
感冒虽属小恙，也时常给人们的健康、生活、工作带来烦恼，重视防寒可以减少感冒的发生，缩短病程，避免反复。 无病防寒 寒凉是感冒发生的重要致病源，在秋、冬、春三...
精品偏方 2025-09-28 0 2599
天冷了，该如何防寒？
进入初冬，气温骤降，人们纷纷用上了各种防寒措施。殊不知，其实有好多防寒措施多多少少存在些许问题。 睡觉蒙头 人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完...
养生秘方 2025-09-27 0 1481
冬季保健“保肾防寒”
冬季，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。以下几点是贯彻这一原则的要点。精神调养：除了重视保持精神上的安静以外，在神藏...
精品偏方 2025-09-27 0 1565
保健养生过寒冬 注意防寒保暖
冬天是阴气盛极、万物收藏、气候寒冷的季节，人体新陈代谢也相对缓慢。老年人脏腑功能衰退，寒潮或强冷空气袭来时，高血压、中风的发病率明显增高。同时，严寒还是伤风感冒...
养生秘方 2025-09-26 0 2266
防治颈椎病 防寒保暖多做颈部锻炼
说起现代都市人的“通病”，颈椎病必会上榜。在颈椎病的患者中，七八十岁的老年人常见，而二十来岁的年轻患者也有“赶超&rdquo...
精品偏方 2025-09-26 0 1120
冬至养生注重防寒饮食
冬至，是我国农历中一个重要节气，也是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。人体体质有阴阳寒热之别，脏腑气血盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂...
养生秘方 2025-09-26 0 3546
大寒小寒 中医养生护肾防寒
一月气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，...
养生秘方 2025-09-25 0 438
小雪节气养生 防寒保暖晒太阳
11月22日是二十四节气中的小雪，此时北方已开始下雪，但雪量不大，故称小雪。这个节气的养生，既要防寒保暖，又要注意糟糕的天气对情绪的负面影响。 情绪：多晒...
养生秘方 2025-09-25 0 560
