三伏天 木耳山楂粥糯雪百合粥
三伏天，是一年中最热的时期，人的胃肠功能减弱，食欲不振是大多数人的普遍现象。此时，如能来一碗清淡香甜的稀粥是多么惬意，下面就适合盛夏食用的粥食及做法介绍如下：木...
养生秘方 2025-09-24 0 1245
三伏天宜静养心神 听古琴宁神
三伏天气候特点三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示自...
精品偏方 2025-09-24 0 2218
三伏天里锻炼 以免出现意外
俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这样的气温依然阻挡不住爱好健身人们的脚步。但专家提醒，老年朋友最好不要在三伏天里锻炼，以免出现意外。 ...
养生秘方 2025-09-21 0 1331
三伏天 治皮肤病的好时节
夏季是某些皮肤病顽疾的好发季节，此时加以冬病夏治，利用夏季阳气旺盛，人体阳气浮越的“优势”，对阳虚者用助阳药，可更好发挥扶阳驱寒、扶助正...
精品偏方 2025-09-20 0 1320
三伏天养生要避免这些误区
三伏天是一年之中天气最热、阳气最盛的阶段，也是养生的重要季节，网上盛传各种伏天养生法：三伏天要以“坐月子”的方式养生、不能喝冷饮要喝热茶...
养生秘方 2025-09-19 0 1019
三伏天 水要喝个饱 睡眠质量好
进入三伏天后,炎热的天气常常让高血压患者感到头晕脑胀,有些人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。据统计,60%的高血压死亡案例发生在炎夏。...
养生秘方 2025-09-19 0 1154
“三伏天”的排毒方式
人体汗腺，某种程度上讲，属于“天然空调器”。当气温达到30℃以上或者身体处于运动状态时，汗腺开始启动散热机能，以保持人体体温恒定。经常呆...
精品偏方 2025-09-19 0 1592
