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“格式塔”疗法利身心健康

“格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家创立的。其中有九项原则,老年人遵循这九项原则十分有利于身心健康。1.生活在现在 不要老惦念明天的事...

养生秘方 2025-09-11 0 303

缓解烧心症状 让肠胃恢复舒适

饱餐一顿后,常常会突然感到腹部一阵灼烧感,一股股酸水往上涌,再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法,有助于缓解烧心症状,让肠胃恢复舒适。 ...

养生秘方 2025-09-11 0 498

保护心脏的五种办法

在美国,每年男性死亡的病因中心血管疾病就占了50%,其中有1/3是突然死亡。科学家经过研究,发现了可以保护心脏的五种办法。一、坚持锻炼,不要间断在过去的四十年里...

养生秘方 2025-09-11 0 957

食郁与冠心病关系的理论探讨

气郁、血郁、火郁、湿郁、痰郁、食郁总称 为六郁。朱丹溪认为 : “气血冲和,百病不生,一 有怫郁,诸病生焉,故人身诸病,多生于郁。 ”因...

精品偏方 2025-09-11 0 1365

治未病是中华文化核心精神的集中体现

来源:中国中医药报 作者:王明强  治未病是中医的特色和优势,最早明确表述于《黄帝内经》,经历代医家弘扬阐发,时至今日仍卓然于世。治未病不但是独放异彩的医学精华...

养生秘方 2025-09-11 0 329

好心情胜似十副良药

心情与每个人息息相关。哲学家伯特兰.罗素说:“保持好的心态比拥有好的环境更重要。”马克思有句名言:“一种美好的心情,要比十副...

养生秘方 2025-09-11 0 1576

贪凉当心『热伤风』

进入雨季,让人们在炎炎夏日中享受到了凉爽。不过,清凉很可能要付出“代价”,那就是患热伤风感冒的人骤增。有关专家指出,每年最热的季节,都会...

养生秘方 2025-09-11 0 863

中医心脏康复研究 全面开展中药代煎

日前,云南省卫生计生委组织专家对该省曲靖市麒麟区创建工作进行检查评估,批准麒麟区为全省基层中医药工作先进单位。近年来,麒麟区认真按照基层中医药工作先进单位建设标...

养生秘方 2025-09-11 0 950

抬高双腿有利心脏

心脏不好的人和老年人在坐着的时候不妨时常将双脚抬高一会儿,这是因为抬高双脚有利于血液回流心脏,从而使人体感到更舒适。心血管内科专家指出,心脏不好的人和老年人有的...

养生秘方 2025-09-11 0 1114

早搏老人需放松心情

早搏是中老年人中极其常见的心律失常,有的人感觉心跳突然停顿了一下,或感觉到心跳间歇期后来了一次非常有力的搏动,有的人则觉得好像有东西从喉咙里蹦出来。当早搏频发....

养生秘方 2025-09-11 0 634

核心肌群的锻炼

核心肌群在腹部位置围绕在身躯周围,主要由腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等肌肉组成,它们和脊椎一起支撑着上半身。进行核心肌群的锻炼,可有效保护脊椎稳定性,提高身体灵活性和...

养生秘方 2025-09-11 0 699

心脏病性胸痛的特点

导致胸前区疼痛的病因很多,如心脏病(心绞痛、心肌梗死)、肋间神经痛、心脏神经官能症等。很多人一出现胸前区疼痛,就担心自己得的是心脏病,那到底怎样的胸痛才是心脏病...

养生秘方 2025-09-11 0 185

无痛血尿当心尿路肿瘤

北京市朝阳区的张大娘今年74岁了,一段时间以来她总是尿血,但是并没有尿频尿痛的症状。张大娘以为是普通的尿路感染,凭着多年的 “经验”便自...

养生秘方 2025-09-11 0 131

爱劳动心善良享长寿

吴金秀老人就是我的妈妈,记述自己妈妈的长寿经验,这样的题目不管由谁来写都会无比快乐。我已经是70多岁的人了,但每天妈妈长、妈妈短的至少要喊上十几次。这诚然是一种...

养生秘方 2025-09-11 0 255

从坐姿看内心

一个人的坐姿,可以从某种程度上窥探其内心。 A坐的时候双脚会碰撞或者抖动的人。 B坐下便叉开双腿,但脚踝又保持较近。 C经常跷脚坐。答案分析:选择A,这是一种不...

养生秘方 2025-09-11 0 469