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承认焦虑客观存在 学会调神养心

去年底,《2020中国居民营养与慢性病状况报告》正式发布。《报告》指出,随着我国经济和社会的快速发展,人们的生活节奏、工作压力都明显加大,国人心理行为异常和精神...

精品偏方 2025-09-12 0 1350

家中养盆月季花 疏肝解郁心不烦

进入更年期的妇女一般表现为急躁易怒或抑郁寡欢.其实.在家种盆月季花就可缓解这种更年期症状。中医认为,更年期的情绪异常是由于肝失疏泄、气血失调所致。月季花气味清香...

精品偏方 2025-09-12 0 889

网友热心推荐治疗前列腺炎偏方

民间偏方大全网为您收集网友热心推荐治疗前列腺炎偏方,如下:       我给大家提供一个治疗前列腺炎偏方(前列腺肥大):家父今年79岁(属狗),有前列腺炎已经快...

精品偏方 2025-09-12 0 1387

有心处处皆养生

随着生活水平的提高和人们保健意识的增强,很多中老年朋友开始讲究养生之道,但他们往往只讲究进补,并错误地认为这才是养生的正道。尤其是每年的冬至一到,买人参、熬补膏...

养生秘方 2025-09-12 0 1198

养生秘诀概括起来是“四心”

全国健康老人、原南京军区司令员向守志上将和我是好朋友,因两家距离较近,因此,我常常去看望他,同他攀谈、请教。年届百岁的向老精神矍铄、思路清晰,对曾经的峥嵘岁月记...

养生秘方 2025-09-12 0 1047

许润三 笑看人生 乐心之道

92岁高龄的许润三如今仍深耕临床,从门诊到病房几乎每日都能看到他忙碌的身影。无论患者还是医务人员都由衷敬佩老先生的这份精神,同时,大家也对老先生的养生长寿之道颇...

养生秘方 2025-09-12 0 670

我的朗诵“养心经”

自中学起我就喜欢上了朗诵,现步入中年依然对它情有独钟。许是我这人有浪漫天性,我还会在朗诵时配上音乐,每当音乐一起,家人便笑称“徐氏配乐朗诵会&rdq...

养生秘方 2025-09-12 0 658

熟制品坚果当心致癌

很多人知道坚果容易受到霉菌的侵染,尤其是由黄曲霉素引发的霉变对人们的健康危害风险最大。其中,黄曲霉素B1,其半数致死量仅为0.36毫克/公斤体重,属特剧毒的毒物...

养生秘方 2025-09-12 0 381

喝茶针对不同的身心状态来选择

喝茶除了要考虑自身体质,亦要针对不同的身心状态来进行选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶,消化不良时可以选择乌龙茶,菊花茶则是让你明目抗疲劳的好帮手。腹胀喝点乌龙茶...

养生秘方 2025-09-12 0 146

炎夏当心日光性皮炎

日光性皮炎,是由于皮肤暴露部位因在阳光下晒的时间过长而引起的皮肤急性光毒反应。中医认为,身体较弱,皮毛腠理空虚,不耐暑热、体内蕴积湿热,再受到风热之邪侵袭,导致...

精品偏方 2025-09-12 0 755

主治失眠肝气不舒 心神失养

方药:柴胡、木香各9克,白芍、丹参各 12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各 20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。加减: 心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多...

精品偏方 2025-09-12 0 1168

养心神 抗衰老

支持专家:  王国玮北京中医医院副院长  洪昭光教授卫生部首席健康顾问  每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对保健身体、抗衰老大有裨益。  三个核桃:健脑润...

精品偏方 2025-09-12 0 580

李连达 身世西医 心向中医

李连达(1934~2018年),我国工程院院士,中药药理学专家,我国中医科学院首席研讨员,我国中医科学院医学试验中心主任。中央国家机关“五一劳动奖章...

养生秘方 2025-09-12 0 769

老人需防新型心病

应该病: 争论公平,企求绝对公平的结果,总是抱怨对自己不公平,嫉恨比自己强的人。许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如,如果我对某人好,他...

养生秘方 2025-09-12 0 718

关注睡眠 关爱心脏

有人感叹“春眠不觉晓”,也有不少人“众人皆睡我独醒”——饱受失眠之苦。研究表明,较长和较...

养生秘方 2025-09-12 0 706