饮食养生 推荐自创山药新吃法
饮食养生，如今已成为寻常百姓家常菜中的重要内容，很多家庭在一日三餐中引入养生理念，山药就是一味极好的养生食材。中医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功...
养生秘方 2024-03-06 0 1
山药补钙 梅子抑胃溃疡
很多人爱吃山药，因为山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体...
养生秘方 2024-03-06 0 1
营养山药做出冬补佳肴
中医认为山药既是药，也是食物，不但能健脾益气，还能预防感冒。山药烩海鲜材料：紫山药、白山药、虾仁各150克，葱半支、鲜香菇5 朵，红萝+、红甜椒、荷兰豆各 40...
养生秘方 2024-03-06 0 1
山药 现介绍几种既简便效果好的食用方
南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游重视食粥养生，常在粥中会加入些补益药，其中山药就是常用的一味，在《秋夜读书每以二鼓尽为节》中他写道：“秋夜渐长饥作祟...
养生秘方 2024-03-06 0 0
山药入馔煲汤做菜皆美味
主料：猪肉糜200克，山药1根，板栗20粒。调料：料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉、豉油。做法：1.猪肉糜加料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉调制成馅...
养生秘方 2024-03-06 0 2
肉苁蓉猪肾治老年耳背 山药扁豆粥治白带过多
肉苁蓉猪肾 治老年耳背中医认为；“肾开窍于 耳”。所以，针对老年性听 力减退，中医往往采用补 肾的方法来防治。肉苁蓉 猪肾汤，可补益肾气...
养生秘方 2024-03-06 0 2
健脾化湿粥 扁豆山药莲子粥
今天张叔叔来小明家做客。他刚坐下来，就看到茶几上放着的好几大盘子零食，瓜子、怪味豆、泡椒凤爪、脆皮化生、薯片等等，就摸着小明的头说：“小明啊，你正在...
养生秘方 2024-03-06 0 2
姜枣茶 麻鸭薏米山药汤
麻鸭薏米山药汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授材料麻鸭1只，薏米50g，鲜山药300g，陈皮2片，生姜3片做法麻鸭去内脏，切半，切掉鸭尾，洗...
养生秘方 2024-03-06 0 2
白扁豆水 白扁豆山药粥 白扁豆栗子粥
白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本草》认为：白扁豆味甘，性微温。归脾、胃经，能健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，...
养生秘方 2024-03-06 0 949
