侗医认为天有风、寒、暑、湿、燥、火 六气，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。
天之六气正常运转，能生养万物，反之 亦能损万物；人之七情调节正常，则身 心健康无病，反之易导致疾病发生。侗 医指出“饭养身，歌养心”，强调人们要 注意调节情志，平素不能遇喜太过，动 则怒气冲天，或过分忧思悲切、 惊恐。
因忧思伤脾胃，过喜伤 心，怒则伤肝，悲切伤肺，惊恐 伤肾。因此，提倡人们要经常参 加吹芦笙，踩歌堂，打三棋，、唱 山歌，唱酒歌，看侗戏等有益于 身心健康的文体活动，以期达 到调节人之情志，保持脏腑器 官功能正常运行，促进身体健 康之目的。
所以，侗族聚居区的 村村寨寨大多数都设有芦笙 堂、踩歌堂等娱乐活动场所。许 多地方还利用农闲时间或民族 传统节日开展丰富多彩的群众 性的吹芦笙、斗牛、斗鸡、唱歌等大型比 赛活动；春节期间，还组织演侗戏、玩花 灯、玩龙灯活动。这些文体娱乐活动，不 仅能增强民族团结，而且有利于提高人 们的身体素质，对预防疾病起到积极的 作用。 (韦丽桂)
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