洗脸健身两不误

洗脸健身法是用毛巾擦洗脸部，除了洗去面部污垢外，还有强身健体，自我保健的作用。

洗脸健身法通过用毛巾揉擦脸部各部位，起到舒经活络，保健美容之功效。用毛巾揉擦脸部的力量，要根据不同疾病而有所不同。若是胃痛、便秘、牙痛、畏寒、发热等，洗脸要用力揉擦，按压眼眶下缘及鼻两侧；若是眼睛见风流泪、目赤、耳聋、耳鸣、偏头痛、眩晕等，洗脸要重压脸部，滚揉两侧眼角。洗脸健身法可在每日早、午、晚洗脸时进行，每次做10—20次，以脸部有热感为度。

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