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遮光窗帘助睡眠

光线的刺激会影响睡眠。老年人可以在卧室安装遮光窗帘,营造更利于睡眠的环境。遮光窗帘不仅有阻挡强光的效果,还可以阻隔外界噪音。

目前,市售的遮光窗帘有两种式样:一种是布帘式的,一般利用尼龙搭扣,将选好的窗帘和遮光布合二为一,让有涂层的一面朝外,以阻挡强光的照射。另一种是卷帘式的,是将遮光布进行处理后,使其平整且富有垂感。老年人可以按需选择这两种遮光窗帘。(王超)

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