首页 偏方秘方 精品偏方 正文

自我按摩缓解“老寒腿”



坐在床上,全身放松,用两手的指面从大腿部按揉到小腿部,连续操作5~10遍。然后用双手掌附着在大腿两旁,沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦,先做一侧的下肢部,再换另一侧推擦,上下往返数次。



这种方法可起到疏通经脉、防止肌肉萎缩等作用,尤其对于“老寒腿”有很好的保健功效。 高清顺

客服微信号:129820
添加客服微信好友, 开通VIP会员!
复制客服微信号

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

本文地址:http://www.aimifang.com/mifang/50730.html

相关推荐

老人罗圈腿不可忽视 早期矫正要坚持

医生在线  指导专家:邵敏,现任广州中医药大学骨伤科医院关节骨科主任,教授,临床医学博士学位,骨伤科专业硕士研究生导师。任《中国骨质疏松杂志》副主编,中国老年学...

养生秘方 2025-12-19 0 2528

徐大椿为了救乡亲 自治医药

徐大椿是清代名医,字灵胎,号洄溪老人,江苏吴县人,生于康熙三十二年,卒于乾隆三十六年,享年79岁。徐大椿传世的著作颇丰,比较有名的有《医学源流论》《医贯砭》《兰...

养生秘方 2025-12-19 0 860

发布评论

感谢您的支持