坐在床上，全身放松，用两手的指面从大腿部按揉到小腿部，连续操作5~10遍。然后用双手掌附着在大腿两旁，沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦，先做一侧的下肢部，再换另一侧推擦，上下往返数次。
这种方法可起到疏通经脉、防止肌肉萎缩等作用，尤其对于“老寒腿”有很好的保健功效。 高清顺
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防己饮治疗风寒湿痹，四肢挛急，或身体浮肿。防己饮秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了防己饮的秘方制作方法，防己饮的配方治疗功效用于风寒湿痹，四肢挛急，或身体浮肿。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-10-27 0 2296
