老年人进行腰部活动的锻炼，有助于防治坐骨神经痛。具体方法是：在硬板床上取仰卧体位，用双手抱住一侧大腿，身体变成“U”字型，然后用自身的力量(初练时可以请别人帮助)，像不倒翁样摇晃，一侧练毕再练另一侧。每日数回，每回也可数十次甚至上百次。
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耳内塞棉球能治痛经吗？
最近在微博上风靡一种说法，女性痛经有个简单止痛方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。 东...
精品偏方 2025-12-22 0 1757
