被褥不洗会加重鼻炎

冬季寒冷，鼻炎发作病人明显增多，很多鼻炎患者到医院配鼻喷激素。全国鼻科专家组在最新过敏性鼻炎诊治指南中明确指出，抗过敏药或激素，均仅能缓解病症，对疾病治疗无益，其副作用很大，尤其对儿童的生长发育会造成伤害。其实，做好了防护，许多病人的鼻炎会不治而愈。

在众多的吸入性过敏原中，尘螨是最大的元凶。尘螨虫体的直径只有200-300微米，比粉笔屑还小，温暖且潮湿的环境有利于其生长与繁衍。由于尘螨主要的食物来源是人类每天所脱落的微量皮屑，因此，床垫、毛毯、地毯、枕头、布质沙发及窗帘等可供其积存的物品，都可提供温暖潮湿的环境及食物来源，是它们藏匿的最佳处所。一只枕头内可找到多达6500只尘螨，而一条床垫内竟可藏有200万只尘螨。引起人类过敏的是尘螨的躯干和它们排出的大便，这些东西的分解物可附着在灰尘表面，吸入鼻腔或气管，可以诱发鼻炎或哮喘。冬季人们习惯勤晒被，行些人怕冷喜欢把头蒙在被子里睡觉，这就更加重了鼻炎的发作。

所以过敏性体质的人，正确的防螨措施是，尽量少做晒被及室内打扫这类家务，但要用55~C以上热水勤洗被套、枕套，不用地毯，用防螨被、褥、枕。此外，床铺被席、风扇页、毛绒玩具、书架中长久不用的书籍以及常被忽视的窗帘布等等都应该经常清洗。要预防过敏性鼻炎发作，除了远离过敏原外，还要常参加体育锻炼，增加抵抗力；注意保暖，预防感冒；居室经常通风，保持一定湿度(湿度低不利于螨生长)；饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果；避免频繁进出温差悬殊的环境。 (记者小涨)