秋冬胃痛按摩缓解

秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，每年一到这个时候我的胃病就容易发作。医生告诉我按摩能帮助对抗季节对肠胃影响。具体方法为：

1．两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30-50次；



2．然后同法在肚脐(即神厥穴)周围揉摩各30-50次。



3．此外，追加揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50—100次。上述按摩每天早晚进行两次。