不锻炼、不挑食、不嘀咕

世人皆言,生命在于运动。而享年98岁的季羡林却首创“三不主义”:不锻炼、不挑食、不嘀咕。

不锻炼,绝不是一概反对体育锻炼,只是反对那些“锻炼主义”者。季羡林认为,那种为锻炼而锻炼的“锻炼主义”者,一是超越了自己的适应和承受能力,违背了健身的自然规律;二是把大部分时间都用于体育锻炼而不是从事更有意义的工作,人生就没有多大价值。

不挑食,也不是可以胡吃海喝,季羡林只是哂笑那些每到吃饭便战战兢兢、如履薄冰,这个不敢张口,那个也不敢动筷的人。他自己在日常生活中,物不分东西,味不分南北,觉得好吃的就吃,不好吃的就不吃。不过,他绝不暴殄天物,平常以素食为主,偶尔吃点牛羊肉。

不嘀咕,就是没有什么想不开的事。季羡林从不为自己的健康愁眉苦脸,从不为无谓的诱惑目眩神迷,始终保持着平和向上的积极心态。他认为活着的地方毕竟不是天堂,不完满才是人生。他不但对权力、地位、金钱、荣誉等看得很轻,而且对待死亡也非常坦然和超脱。

“纵浪大化中,不喜亦不惧。应尽便须尽,无复独多虑。”季羡林生前特别喜欢陶渊明的这首诗。拥有这样“有为有不为,知足知不足”的和谐内心,岂能不健康长寿?

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