秋冬“灭火”不可随意

秋冬气候干燥，有些老人感觉上火了就使用一些寒凉的药材下火，或大量进食一些性质偏寒的蔬菜水果。但随意“灭火”，容易对身体造成伤害。老百姓常说的“上火”，从中医的角度看就是“火邪”为患。表现为头面部的 “热气”症状，如脾气烦躁、口气臭秽、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽干喉痛等症状。有的老人出现上述症状后喜欢使用清热泻火解毒药“灭火”，如双黄连、牛黄解毒丸、牛黄上清丸等中成药，或食用大量寒凉的食物，如苦丁茶等。这些药物或食物对老人来说过于苦寒，容易损伤脾胃，尤其对本身就是体弱多病，体质偏寒的老人来说，更不适宜。“火”是被灭下来了，但可能会引发腹泻、胃痛、尿多怕冷、抵抗力下降、容易着凉感冒等其他症状。

燥易耗气伤阴，老人易出现各种貌似“上火”的症状，但老年人的体质特征是正气不足，阳气渐虚，即使真的上火了，多为虚火。在治疗上仍要处处顾护阳气，养阴润燥为主，即使使用清热药物，也要尽可能选择一些相对温和的药物，并要注意药物配伍，服用的时间也不宜过长。 莫远