如何养生

随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生了。那您知道文坛寿星们是如何养生的吗?请看四位文坛寿星的养生之道。

杨绛：见利不争寿自高

201 1年7月17日，杨绛女士(钱钟书夫人)度过了一百岁的寿辰，很多人称赞她是著名作家，她却说“其实自己是没有这份野心的”。

有人说她的作品畅销，她说“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂瞬间”。

有人请她出国访问，她说“我和钟书好像老红木家具，搬一搬就要散架了”。她生活简朴，从不讲究。家里用的都是旧式的柜子、桌子，甚至连书房也没有。

“我家是无书房的，只有一间卧室还是兼工作室的，也充当了客厅，但是个房间里面都有书柜和书桌的，所以哪里都是可以看见书的。”

不争、低调、简朴，这就是杨绛的真实生活，也正是她历经沧桑依然健康长寿的原因。

启功：我从不温习烦恼

启功是中国当代著名教育家、国学大师、书画家、文物鉴定家、诗人，享年93 岁。

启功先生坎坷半生，“文革”时期，被划为右派，他的助手曾问：“经历了这么多，你为什么还这么乐观?”他答道：“我从不温习烦恼。”

“我们人类的一生，是可以分为过去、现在、将来三个阶段。过去的都已经过去了，现在感觉是很短暂，很快就会成为了过去，只有我们的将来还是有希望的。”

他曾这样自叙生平：“检点平生，往日全非，百事无聊。计幼时孤露，中年坎坷，如今渐老，幻想俱抛。半世生涯，教书卖画，不过闲吹乞食箫。谁似我，真有名无实，饭桶脓包。偶然弄些蹊跷，像博学多闻见识超。”在北师大校园内，师生们尊称他为“博导”。博士生导师启功便笑着说：“老朽垂垂老矣；一拨就倒、一驳就倒，我是‘拨倒’，不拨‘自倒’矣!”

正是启功先生这种谦恭温和、不固步自封、心胸宽广、平易近人的性格，使他得以长寿。

郑逸梅：不比为贵

我国文史掌故大家郑逸梅一生为报纸副刊写的随笔、趣闻总字数超过1000 万字，被誉为“补白大王”。老先生生前的座右铭是四个字：不比为贵。

他说：“不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”

正因为有这种良好的心态，尽管一生充满坎坷，他却始终保持坦然、乐观、淡定的精神，活到了98岁高龄。

要想享受人生的欢悦与幸福，学习这种“不比为贵”的心态，对每个现代人来说都很有必要。

施蛰存：不死就是胜利。

施蛰存是我国著名的文学家、翻译家、教育家，学贯中西、博通古今，被誉为 “百科全书式的专家”。

上世纪六十年代，施蛰存在农村摘棉花时悟出一套“棉花哲学”。

棉花受到外部挤压，缩成一团渺小无力；一旦外部挤压放松便又会松弛地恢复原貌，妙在弹性十足。

此后，每当遇到挫折，他都像棉花一样伸缩自如、弹性十足。

“文革”期间，他专心致力于词学和金石研究，自得其乐，外界的干扰几乎对他不起任何作用。他当时的名言是“不死就是胜利”。

1993年，有关部门决定授予施蛰存上海市第二届文学艺术杰出贡献奖，他得知消息后几次写信，请求评委会将该项荣誉给予年轻学者。

他说：“我连生死都看得很淡，钱对我已毫无用处。至于名利，我早就看透了。”这种闲适的心态，使施蛰存老先生最终以99岁高龄尽享天年。