百岁寿星 养生有招

韩国寿星养生有招

韩国研究者调查了长寿地区96 位80岁以：上的老年人后发现，他们具有一些促进长寿的品质：1．夫妻同甘共苦，注重社会交往；2．．亲手做家务，生活能自理；3．喜欢吃水果和黄豆；4．具有良好的生活习惯。 刘细平



百岁寿星 四世同堂

悠然地坐在炕上，一群儿孙簇拥着，脸上还不时露出慈祥的笑容……这是笔者初次见到百岁老人辛巧英时的情景，当时她正在给孩子们讲自己过去的故事。辛巧英老人是山西省孝义市西关村人，今年整100岁，却依然精神矍铄。她最大的乐趣就是给儿孙们讲过去的故事。

辛巧英老人生于1914年，18岁时从文明村嫁到西关村，婚后生活幸福，育有一儿一女。33岁那年，丈夫因病去世。于是，她一个人承担起了生活的重担——收拾农活，奉养婆婆，拉扯儿女并供他们上学。“当时每天面对四张嘴，我母亲孤苦一个人省吃俭用，家里日子过得艰难却很温暖。”儿子苏光选和媳妇张润莲一边帮老人按摩腿脚，一边回忆往事。

苏光选说，80岁之前，辛巧英老人生活基本能自理，平时还能干点简单的家务，做点针线活，没事就拄着拐杖，去街上和邻居们唠家常。后来，老人眼睛花了，腿脚也变得不灵便，就很少出屋。一日三餐家人每天都得按时准备着，还要一勺一勺地给她喂到嘴里。每逢集会和天气舒适，还推着轮椅带老人出门逛街、散心。细数着这些年的点点滴滴，儿子苏光选眼里不禁噙满了泪水：“这几十年母亲的大小事宜一直都由我媳妇悉心照顾，可多亏了她啊，比我这个做儿子的照顾得还好!”提起儿媳所做的一切，辛巧英老人一直念叨着：“好!好!”

如今，辛巧英老人已四世同堂，有 20多个子孙，家庭其乐融融，虽不善言谈，可自始至终，都在认认真真地听我们交谈。临别时，辛巧英老人对笔者说，现在最大的愿望是尽量做个健康老人，不成为家人的负担。 蓝西田