小腿抽筋食木瓜粥

冬季晚上气温低，许多中老年人人睡后，经常出现小腿抽筋的现象，甚则牵连腹部，痛苦难忍。可以食用木瓜粥来治疗。

制法：取干木瓜片(中药店有售)10克，用纱布包裹，与粳米50克一同熬粥，每日晚餐食用。但胃酸过多者不宜食用此粥。姚慧

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