脂肪肝患者运动八注意

虽然运动疗法对营养过剩型脂肪肝患者可产生良好效果，但须注意以下八点。

1．减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1．2千克。如减重过快，反而可能加重脂肪肝。

2．肥胖度70％以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗，待体重减轻至肥胖度50％以下时再开始运动疗法。

3．举重、短跑、骑自行车、足球等剧烈的无氧运动不利于减肥，还会导致食欲亢进，而应选择散步、打太极拳等有氧运动。

4．伴有糖尿病的患者，一般建议餐后30~60分钟再进行运动为宜，不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。

5．严重的胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)患者不宜运动，运动可加重脂肪分解，诱发酮酸症。

6．糖尿病肾病患者，运动可加重蛋白尿。

7．糖尿病眼底病变患者，运动可加重眼底出血。

8．在胰岛素作用最强的时刻，例如上午11点时也不宜进行体育锻炼，以防止低血糖反应。另外，在注射胰岛素后吃饭以前也要避免体育活动，防止发生低血糖。

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