瘀血体质多痛症 饮食调理

瘀血质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。

典型表现 瘦人居多；平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫；眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干等。瘀血质的人往往性格内郁，很容易心情不快甚至烦躁，同时还易急躁健忘。

发病倾向 易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。

典型病例 杨小姐最近一段时间脸色不好看，面色晦暗，皮肤偏黯、色素沉着，还经常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，经过治未病专家诊断为：瘀血质；处方：当归9克，香附9克，丹参9克，阿胶9克，三七3克，每日一剂煎服。

生活调理建议 血瘀体质之人，宜疏通血气，忌固涩收敛。调质宜吃山楂内金粥、桃仁粳米粥、鲜藕炒木耳等。典型药物调质方剂有血府逐瘀汤等。

饮食调理可以选用具有活血化瘀功效的食物，如黑豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等。枳壳、陈皮、柴胡这些理气的东西，也是很好的补充，这也符合中医“气滞则血瘀，气行则血畅”的治疗原则。

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